O kolarstwie i bieganiu w Arendal
Notatki treningowe z Arendal
Bieganie: Miejscowi biegają po city centre, Hisøya, Tromøya, Hove, Granestua, Fossbekk i po pętlach Arendal/Grimstad karuselløp. Pętla Arendal/Grimstad karuselløp ma 48 km i 82 m przewyższenia, więc spoko nadaje się na spokojne base miles albo mocniejsze kółko w Z2. W czerwcu jest Skagerrakmila, 10 km przez city centre i wschodnie obrzeża. Dla tych, co lubią dłużej, jest Tromøy Ultra. Miejscowi traktują te biegi jak takie klubowe spotkania, nawet jak żadnego konkretnego klubu biegowego nie ma w rozpisce.
Kolarstwo: Arendal Cykleclub to nasz lokalny ośrodek, założony 14 lutego 1975 roku, mający prawie 350 członków i grupy dla kobiet, mężczyzn, młodzieży, seniorów i weteranów. Klub ogarnia road cycling, mountain biking i trail cycling, więc ekipa może się podzielić na tych od crit legs, gran fondo pace, cyclocross habits albo singletrack sessions. Herefoss Rundt to główna szosowa trasa, a Vårtråkken to cel dla tych, co lubią czasówki. Arendal - The long way around ma 49 km. Herefoss Rundt to 90 km. Podjazdy zaczynają się, jak droga odchodzi od wybrzeża, a miejscowi wiedzą, że trzeba kręcić, kręcić, kręcić.
Sezon: Czerwiec, lipiec i sierpień to najlepsze miesiące na treningi w Arendal. Letnie dni są słoneczne i łagodne, a temperatury w dzień zazwyczaj oscylują między 19°C a 24°C, co pasuje na wczesne interwały, wieczorne Z2 i długie wycieczki po Hisøya i Tromøya. Wybrzeże sprawia, że jest świeżo, ale wiatr potrafi dać w kość z boku. Zimą temperatury kręcą się koło 0°C, a wschodnie wiatry potrafią przynieść sporo śniegu, zanim odwilż go rozmiękczy. Biegacze dalej korzystają z trail i gravel, jeśli tylko podłoże na to pozwala. Rowerzyści przestawiają się na spokojniejsze drogi, MTB i trail cycling, gdy warunki są sensowne.
