O kolarstwie i bieganiu w KristiansandNotatki treningowe z wybrzeża Kristiansand
Bieganie: U nas, z centrum miasta od razu wpadasz na Odderøya, do miejskiego lasu, ogrodu botanicznego i na plażowe ścieżki, jak chcesz zrobić luźne Z2. Setsetveien to prosta trasa tam i z powrotem do Strai, a Sørlandstesten Løp 1 wykorzystuje płaską, szybką linię w górę Setesdalsveien do Strai i z powrotem. Kristiansands IF to nasz lokalny klub, ale wiadomo, że jest też szersza scena sportowa wokół IK Start, FK Donn i IK Våg. Anton Sport Sommerløpet to taka impreza-kotwica, a Sommerløpet, VABIK Terrengkarusell, Fædrelandsvennen Stafetten, KRSUltra i Vinterkarusellen Sørlandet sprawiają, że kalendarz jest zawsze pełny.
Kolarstwo: Na rowerze jeździmy wzdłuż nabrzeża, a potem odbijamy w głąb lądu, na tereny rolnicze, jak chcemy zrobić coś mocniejszego. Odderøya Loop i Søgne Coastal Ride to takie luźne opcje, a North Sea Route zaczyna się tutaj, jak masz ochotę na coś dłuższego. Trasa ma 4 km i wspinaczkę 935 m, więc nadaje się na base miles z pazurem. 1 km. Podjazdy są w głąb lądu, w stronę Oggevatn, Svaland, Stubstad i na drogi w niższych górach.
Sezon: Lato to u nas król treningów w Kristiansand. Wybrzeże Skagerrak zapewnia długie, słoneczne dni, a my wtedy robimy Z2 jazdy, biegi po plaży, interwały, crit legs, przygotowania do gran fondo i singletracki przed albo po Hamresanden. Fiskebrygga i archipelag naprzeciwko miasta robią się wtedy ruchliwe, ale na rowerze i tak znajdziesz spokojne nadmorskie dróżki, objazdy po wyspach, leśne podjazdy i ładne jeziora w głębi lądu. Zima zmienia rytm. Śnieg zazwyczaj sypie pod koniec grudnia, w styczniu i lutym, ale wybrzeże często szybko się go pozbywa po kilku dniach. Biegacze trzymają się Vinterkarusellen Sørlandet, a rowerzyści ostrożniej przełączają się między szosą, cyclocrossem i osłoniętymi base miles.