Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Amersham

Μια τρέξιμο μεσής εβδομάδας για να κυνηγήσεις τα προσωπικά σου ρεκόρ. Ο δρόμος ακολουθεί τον ποταμό Τάμεση. Μπορείς να το τρέξεις και πολλές φορές μέσα στο όριο των 7 ωρών. Θα βρεις και άλλους που θέλουν να κάνουν τα καλύτερα τους χρόνους, έτσι θα έχεις καλή παρέα. Και αν κουράσαι, πάντα υπάρχει το ποτάμι για να δεις και να αναπνεύσεις.

Τρέξτε γύρω από τη Λίμνη Ντόρνεϊ. Η πίστα είναι εντελώς επίπεδη, με γύρους γύρω από τη λίμνη που χρησιμοποιούν οι Ολυμπιονίκες της Μεγάλης Βρετανίας για προπόνηση. Είναι ιδανική για όλους, είτε θέλεις να βάλεις χρόνο είτε απλά να παίξεις με το τρέξιμο. Το φετινό φθινόπωρο θα έχουμε το Run Dorney Lake Half Marathon, 10k & 5k. Αν θέλεις να δοκιμάσεις την πίστα ή να κάνεις ένα γρήγορο τρέξιμο, είναι η ιδανική ευκαιρία. Και φυσικά, θα πάρεις το μετάλλιο σου στο τέλος!

Το Siren Craft Brew 10K είναι ένα 10χλμ με ανάμιξη εδάφους, ξεκινάει και τελειώνει στο Siren Craft Brew Tap Yard στο Wokingham, Berkshire (RG40 4RF). Η εκκίνηση στις 11:00 δίνει μια ατμόσφαιρα πιο κοντά σε μια συνάντηση στο μπαρ με τρέξιμο, παρά σε ένα τυπικό δρόμο. Ο δρόμος είναι καλά σημειωμένος και έχει chip timing, οπότε τα αποτελέσματα έρχονται αμέσως μετά το τέρμα. Όλοι οι τερματίστες παίρνουν ένα μετάλλιο με θέμα μπύρα, ένα ποτήρι 10χλμ από το Siren Craft Brewery και ένα μισό πιντ μπύρας ή μια μη αλκοολούχα επιλογή. Το γεγονός έχει ζωντανή μουσική και πωλητές τροφίμων, ενώ η έκδοση της Mother's Day έχει ένα ειδικό δώρο για τις μάνες.

Σειρά των 10 χιλιομέτρων στο Regent’s Park από τους Mornington Chasers ξεκινάει τον Οκτώβριο και συνεχίζει μέχρι τον Μάρτιο, με έξι αγώνες κάθε Κυριακή πρωί. Κάθε αγώνας είναι chip-timed 10K μέσα στο Regent’s Park, με ακριβή μέτρηση διαδρομής, χωρίς κυκλοφορία και ιδανικό για αρχάριους, σωματείο και όσους θέλουν να κρατήσουν το ρυθμό τους το χειμώνα. Η διαδρομή ξεκινάει και τελειώνει στο Broad Walk, κοντά στο μπαρ με το espresso. Περιλαμβάνεται όλο μέσα στο πάρκο, είναι κυρίως επίπεδη με μερικές μικρές ανεβαίνες. Οι συμμετέχοντες έχουν χιλιομετρικές πινακίδες, μαρσάλους, στάση με νερό, αποθήκευση αποσκευών και μετάλλιο τερματισμού. Σημείωση: τα WC κοντά στην εκκίνηση χρειάζονται πληρωμή 20p με contactless.

Το Thames Meander – Autumn είναι μια σειρά αγώνων επίπεδη, δίπλα στο ποτάμι, στη Ρίτσμορθ. Ξεκινά και τελειώνει από το κέντρο των Petersham & Ham Sea Scouts στην Petersham Road. Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε 10χλμ, ημιμαραθώνιο ή μαραθώνιο, όλα με διαδρομές εδώ και πίσω πάνω στο Thames Path. Η ιδέα είναι απλή: τρέχεις δίπλα στο ποτάμι, στρίβεις στο σημείο που αντιστοιχεί στην απόστασή σου και επιστρέφεις στην αρχική γραμμή τερματισμού. Το σημείο στροφής για τα 10χλμ είναι στο parking του Kew Gardens στη Ferry Lane. Το ημιμαραθώνιο φτάνει μέχρι το Thames Path απέναντι από το Barnes Sports Club. Το μαραθώνιο κάνει δύο φορές την ίδια διαδρομή 13 μίλια του ημιμαραθωνίου. Ο δρόμος είναι καλό για τρέξιμο, όχι τεχνικό trail, και φυσικά θα συναντήσεις περαστικούς και ποδηλάτες. Υπάρχουν φρουροί σε όλο το μήκος και στα σημεία στροφής. Στα checkpoints θα βρεις gels, ποτά, ηλεκτρολύτες και ενεργειακά. Οι KLP Medics είναι στο start/finish και στο parking του Kew Gardens.

Το Standalone 10k είναι ένα δρόμο 10χλμ που ξεκινάει από τη Wilbury Road στο Letchworth Garden City, με διοργάνωση από τους North Herts Road Runners. Έχει άδεια UKA, με μετρημένο και χρονομετρημένο δρόμο, και τρέχει για 39η χρονιά. Είναι μια σημαντική διοργάνωση για την τοπική κοινότητα, με τρέχτες που έρχονται για βραβείο, για personal best ή απλά για μια χαλαρή βόλτα με φίλους και οικογένεια. Ο δρόμος είναι εντελώς κλειστός, με μέλη του συλλόγου να κάνουν marshalling και υποστήριξη. Τρέχουν μαζί και τοπικοί αθλητές, και μερικοί από τους πιο γρήγορους της περιοχής, αλλά και αρχάριοι και χαλαρότρεχτες. Υπάρχουν live bands κατά μήκος του δρόμου, φωτογραφίες, καλά εγκαίνια και η δυνατότητα να κάνεις δωρεά στο charity του συλλόγου, το GRIT.

Το Sonning Common 10K ξεκινάει από το Sonning Common Primary School, με το παιδικό χόρτο να λειτουργεί ως κέντρο του αγώνα για ένα ξεκίνημα στις 9:30. Αυτός ο αγώνας με chip timing γίνεται στις αρχές Οκτωβρίου, οργανώνεται από εθελοντές για να συγκεντρώσει χρήματα για το δημοτικό σχολείο. Αν και είναι ακόμα νέος και μικρός, τραβάει runners από συλλόγους, αφού συμπεριλαμβάνεται στα πρωταθλήματα των συλλόγων. Οι συμμετέχοντες κάνουν warm-up με Jane Fonda-style aerobics πριν την εκκίνηση, κάτι που διαφέρει από το τυπικό σιγαλό περπάτημα πριν τον αγώνα. Ο δρόμος βγαίνει από το χωριό Sonning Common, περνάει από πιο ήσυχες τοπικές οδούς και μπαίνει στην αγροτική περιοχή του South Oxfordshire. Περιλαμβάνει τμήματα trail, μια σταθερή ανόδο μέσα από δάσος, μια κάθοδο σε χωματόδρομους και τελειώνει με δύο χιλιόμετρα πίσω στο χωριό. Το πρωί του αγώνα μπορεί να βρεις φύλλα φθινοπωρινά χρώματα, που ταιριάζουν με το χαρακτήρα των μονοπατιών και του δάσους. Οι runners είναι τοπικοί, μέλη συλλόγων και άτομα που υποστηρίζουν το σχολείο, ενώ οι εθελοντές είναι απαραίτητοι για την ομαλή λειτουργία του αγώνα.

Η Chase The Moon Battersea 5K & 10K είναι ένα βραδινό αγώνας στο Battersea Park, με 5K και 10K διαδρομές που ξεκινούν στις 7:00 μ.μ. Και οι δύο διαδρομές είναι εντελώς επίπεδες, ιδανικές για να κάνεις PB ή για μια απλή βόλτα μετά το δουλειά. Η διαδρομή ξεκινά και τελειώνει στο Parks Bandstand, κοντά στο σημείο εκκίνησης με κωδικό ταχυδρομείου SW11 4NJ. Γυρίζει γύρω από το πάρκο, χωρίς περίπλοκες διαδρομές από σημείο σε σημείο. Το loop format απλοποιεί την πλοήγηση για τους δρομείς και δίνει στους θεατές πολλές ευκαιρίες να τους δουν.

Το LDNX 10K περνάει από το Γουέμπλεϊ σε κλειστές οδούς και τελειώνει στο Olympic Way, μπροστά από το στάδιο. Αυτή η δρομάρα του Οκτωβρίου στη Λονδίνο υποστηρίζεται από την ASICS και διοργανώνεται από την ομάδα που κάνει το Manchester Marathon και το London Winter Run 10K, που το αποκαλούν το μεγαλύτερο 10K της Αγγλίας. Η διαδρομή είναι για μια μεγάλη πόλη, με δρόμους χωρίς κυκλοφορία, πλήθη και ζωντανή μουσική. Οι δρομείς φτάνουν στο τόξο του Γουέμπλεϊ για το τερματισμό, παίρνουν μετάλλιο και μπορούν να πάνε στο after-party στο BoxPark. Η Alzheimer’s Research UK είναι partner, με θέσεις για φιλανθρωπία. Συμμετέχουν και αυτοί που θέλουν χρόνο, και αυτοί που ψάχνουν ένα σοβαρό τερματισμό στη Λονδίνο, και αυτοί που τρέχουν για την έρευνα.

Το ASICS LDNX 10K είναι ένα 10K με κλειστές οδούς στο Γουέμπλεϊ, στο Λονδίνο, που γίνεται τον Οκτώβριο. Το πιο ενδιαφέρον είναι η φινίση στο Olympic Way, που σου δίνει μια ματιά στο στάδιο και το διάσημο τόξο του, κάτι που δεν βλέπεις σε κάθε αγώνα. Το διοργανώνουν οι ίδιοι που κάνουν το Manchester Marathon και το London Winter Run 10K. Η πρώτη φορά που το έκαναν, είχαν χιλιάδες δρομείς, με χωρητικότητα μέχρι 12.000 συμμετοχές. Η διαδρομή περνάει από κλειστές οδούς γύρω από το Γουέμπλεϊ, με ζωντανή μουσική που θυμίζει τη μουσική παράδοση της περιοχής και ένα indoor start πριν ξεκινήσεις. Είναι για όλους: από τους βετεράνους μέχρι τους αρχάριους που κάνουν το πρώτο τους 10K. Υπάρχουν και θέσεις για χαρίτημα για το Alzheimer's Research UK. Παίρνεις μετάλλιο και μετά τον αγώνα μπορείς να πάρεις μέρος σε after-party στο BoxPark. Το όνομα LDNX είναι συνδυασμός του London με το X, που είναι το 10 στα ρωμαϊκά.