La MTV Müden CTF en el Naturpark Südheide arranca en el pabellón del MTV Müden. Es una Country Touren Fahrt, o sea, una ruta de mountain bike o gravel por el parque, sin cerrar carreteras ni nada, cada uno a su rollo. Las inscripciones se abren por la mañana y la salida en grupo es a las 10:00. La cuota es de 5€ para los federados con puntuación y 8€ para los que van sin más.
La opción más tranquila es la Genießer-/Family-Tour de 30 km, que pasa por la landa hasta el avituallamiento en Löhnstein y vuelve. Se puede seguir por señales o GPS, sin prisas. Para los que quieran más, hay rutas de 46 km y 66 km, tanto para MTB como para gravel, con tracks GPX y guías que saben lo que hacen. La de 46 km es forestal y por la landa, con pistas y algún single track fácil, ideal si no buscas mucho técnico.