12th Asta Maries 24 timers løb

El Asta Maries 24 timers løb empieza al lado del Sortedamssøen, en la Østerbrogade 19 de Copenhagen. Todas las distancias salen a las 9:00. Es un ultra por tiempo, no una carrera de punto a punto. Puedes elegir entre 6, 12 o 24 horas, o un ultra de 100 km. Puedes correrlo en solitario en los formatos principales, o también hay opción por equipos de dos o cuatro en las carreras por tiempo. La edad mínima es de 16 años para el relevo de 6 horas y de 18 para el resto de modalidades. El circuito es un bucle de 1.910,25 m, medido por la DAF, alrededor del Sortedam Lake, así que la carrera es de dar vueltas y vueltas por la ciudad. En las pruebas de 12, 24 horas y los 100 km, cambian el sentido de la marcha cada seis horas, para romper un poco el ritmo en un recorrido tan repetitivo. El recorrido está marcado, pero sigue abierto al tráfico. En el avituallamiento tienes cola, patatas fritas, productos energéticos, bebida isotónica, agua, fruta, sopa caliente de arándanos, café y té. La comida caliente la sirven a las 18:00. Tienes que llevar tu propio vaso, un plato hondo y una cuchara para la comida. Hay una carpa para dejar las bolsas y los baños, pero no hay duchas. Incluye una pequeña contribución benéfica: 50 DKK de cada inscripción van a TUBA.