Carreras de 5K cerca de Auriol

La Foulée Ressource se celebra en octubre en Aix-en-Provence, con tres opciones: 5 km de carrera, 10 km de carrera o 5 km de marcha/camino. Las tres salen a las 15:00 y la inscripción cuesta lo mismo. El 10 km está homologado por la FFA, así que si buscas un tiempo oficial en carretera, esta es tu carrera. Lo organiza Aix Athlé Provence, y el objetivo es claro: recaudar fondos para el Centre Ressource de Aix, un centro de apoyo para pacientes con cáncer que se centra en el bienestar y los cuidados terapéuticos. El 90% de su presupuesto depende de esta carrera, así que al apuntarte, no solo donas, sino que ayudas a que el centro siga funcionando. Lleva doce ediciones y siempre hay hueco para corredores de club, gente que va a su ritmo, caminantes y quienes quieren apoyar.

Los 5 et 10 Kilómetros de Tamaris es una carrera por carretera en La Seyne-sur-Mer, en la costa mediterránea cerca de Toulon. Los corredores eligen entre los 5 km o los 10 km, y suele juntar un buen grupo de locales, con unos 1.600 inscritos cuando el tiempo acompaña. El recorrido pasa por la corniche pegado al mar, junto al rada de Toulon, así que es más de rodar junto al agua que de circuito cerrado. Lo organiza el CSMS Athlétisme y el ayuntamiento de La Seyne. La prueba de 5 km es parte del campeonato del Var, y en los 10 km se ven buenas marcas, como ese 30:59 que se ha visto en la meta.

Gem Nature Run, antes conocido como EnerGem Trail, es una carrera de trail running que se celebra en Gémenos, un pueblo de Bouches-du-Rhône al pie del macizo de Sainte-Baume. Se corre en octubre dentro del Parc de Saint-Pons, con dos opciones para adultos: un 15 km con 300 m de desnivel o un 8 km con 150 m de desnivel. El recorrido pasa por los senderos del parque, una zona de 1,796 hectáreas con vegetación, cascadas, acantilados y las estribaciones de Sainte-Baume. Un punto destacado es la antigua abadía, que antes era un monasterio y se convirtió en abadía en 1223. También hay carreras infantiles de 750 m a 3 km. Antes se salía de la plaza frente al ayuntamiento de Gémenos, pero ahora se hace en Saint-Pons.

La boucle bleue es una carrera pequeña en Sanary-sur-Mer, en la costa del Var, sur de Francia, que se corre un lunes de octubre. Hay dos distancias: un 5K llamado Course la boucle rose y un 10K llamado Course la boucle bleue. Las inscripciones cuestan 10 EUR el 5K y 15 EUR el 10K. Es una carrera tranquila, ideal para entrenar o probar algo diferente. El recorrido es por carretera, sin mucha pendiente, y el ambiente es relajado. Si te animas, es buena opción para un lunes por la mañana o tarde, según el horario que pongan.

La Foulée Ressource es una carrera solidaria que se celebra en Aix-en-Provence, en el departamento de Bouches-du-Rhône, al sur de Francia. Suele ser a principios de octubre y sale del parque empresarial Les Milles. Hay opciones para correr 5 km o 10 km, o caminar 12 km si prefieres algo más tranquilo. El lema es “Courir, ça a du sens” — correr con sentido. La salida está cerca del McDonald’s del parque empresarial y la meta en el Centre Ressource. La carrera apoya a la asociación Ressource, que ayuda a personas con cáncer con bienestar y apoyo terapéutico. Como ellos mismos dicen, gran parte de su trabajo depende de este evento. Por eso, la carrera no es solo por el deporte, sino también por la solidaridad. Corredores, caminantes, animadores y gente del pueblo se juntan por la mañana para apoyar una misma causa.

La Gemnature Run arranca en la plaza del ayuntamiento de Gémenos, en el departamento de Bouches-du-Rhône, al sur de Francia. Los corredores se adentran en el Parc de Saint-Pons, justo al pie del macizo de Sainte-Baume. Esta carrera de trail, que se celebra en octubre, tiene dos distancias para adultos: un 8 km de iniciación con unos 150 metros de desnivel y un 15 km de trail con alrededor de 350 metros de subida. Los recorridos pasan por el parque, lleno de vegetación y cascadas, y por las laderas bajo los acantilados de Sainte-Baume. Hay tramos que discurren junto a las curvas del Col de l'Espigoulier y que pasan por una abadía medieval. Además, hay cuatro carreras infantiles, desde 750 metros hasta 3 km, y sigue la tradición del antiguo trail local, el EnerGem Trail.

Es una carrera de 5 km en ruta en La Seyne-sur-Mer, en el departamento de Var, al sur de Francia. Funciona como la semifinal de la Región Sur para los French 5 km Championships, lo que la conecta con el circuito de campeonatos nacionales, no es solo un evento local. La carrera está prevista para octubre, pero la fecha exacta todavía no está cerrada, y la salida de los 5 km es a las 16:00. Aunque no han dado un mapa del recorrido ni puntos de referencia de la ruta, el evento es simple: una única carrera de 5 km en un pueblo portuario mediterráneo cerca de Toulon, pensada para atletas que busquen clasificarse dentro del sistema de campeonatos franceses.

Las Foulées Pélissannaises arrancan en Pélissanne, un pueblito de Bouches-du-Rhône, en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Es una serie de carreras locales con solera que se corre a principios de octubre, con opciones de running por carretera, trail, marcha y pruebas para los más pequeños. Hay carreras cortas para niños (450 m y 700 m), un 3 km, un 5 km para jóvenes, una marcha de 8 km, un 10 km, un 16 km con 400 m de desnivel y un 29 km Trail XS con 1000 m de desnivel. Los recorridos pasan por el campo alrededor de Pélissanne y el macizo de Costes, con más cuesta en las distancias largas que en los circuitos cortos del pueblo. La marcha de 8 km, La Marche de la vigne à l'olivier, te lleva por viñedos y olivos de la zona. El 10 km es más rápido, con 115 m de desnivel, mientras que el Trail du Calabrun y el 29 km son para los que buscan un reto serio. Los peques también tienen su hueco con La Ronde des Pitchouns (de 5 a 14 años) y varias carreras muy cortas.

La Trilogie d'Auriol arranca en el Complexe sportif les Artauds de Auriol, pegado al Bois de la Lare, y te lleva directo al Parque Natural Regional de Sainte-Baume. La serie de trail y carrera por naturaleza tiene tres distancias para adultos: el Trail des Encanaux (23 km), la Course Nature des Lagets (11 km) y el Parcours de la Confluence (5 km). El más largo tiene 950 m de desnivel y entra en el UTMB Index; el de 11 km suma 375 m de subida, así que no es un rodillo. También hay carreras para niños, con opciones de 450 m, 800 m y 1600 m. Las rutas pasan por el bosque de La Larre y el Massif de la Sainte-Baume, dentro del parque regional y la zona Natura 2000 Montagne Sainte-Baume. Lo organiza Les Foulées du Loriot, y el parque junto a la Oficina Nacional de Bosques revisan los recorridos para cuidar los espacios protegidos. La serie tiene el sello de evento deportivo eco-responsable del parque. Los avituallamientos son casi todos productos orgánicos de Biocoop Estella, y los premios son cestas de productores locales. Además, habrá personal del parque para contar cosas del terreno mientras corres.

Course Algernon es una carrera y caminata en Marsella que se celebra el segundo fin de semana de octubre. Sale del Palais du Pharo y termina en las Plages du Prado. Participan unos 7.300 personas, tanto corredores como personas con discapacidad, todos juntos en la misma prueba. El programa incluye una caminata de 5 km para mayores de 9 años, una carrera de 5 km para mayores de 14 y una de 10 km para mayores de 16, todas saliendo a las 10:00. El recorrido va desde Pharo hacia las playas del Prado, siguiendo la Corniche. Así, la carrera pasa desde el Vieux Port hacia la costa sur de la ciudad. Lo organiza una asociación deportiva y cultural, y lo más destacable es que es muy inclusivo: hay corredores, caminantes, grupos, jóvenes, adultos y personas con discapacidad compartiendo la misma mañana de octubre. Para una carrera local, la inscripción es bastante alta, con unos 8.000 dorsales en esta edición.

La Cabro d'Or es una carrera de carretera en Cabriès, Bouches-du-Rhône, con distancias desde 5 km hasta 15 km. Las pruebas principales son 5 km, 10 km y 15 km, además de La Cabriessienne, una carrera de 7.5 km solo para mujeres. Las salidas son a media mañana, y las inscripciones cuestan entre 18 y 22 euros. La organiza el Olympique Cabriès Calas, y ya va por al menos su 40ª edición. Hay opciones para todos: corredores de carretera pueden elegir entre distancias cortas, medias o largas, y los caminantes tienen 6 km y 10 km de senderismo. Cabriès está cerca de Aix-en-Provence, Sainte-Victoire y Marsella, así que la carrera queda enmarcada en un fin de semana deportivo provenzal, más que en un evento urbano masivo.

El 10 km de Tamaris es una carrera por carretera en La Seyne-sur-Mer, en la costa mediterránea del Var. La salida está en la Corniche Tamaris, bajo una carpa junto al mar. Hay dos distancias: el 10 km y el 5 km, que sale por la mañana. Lo organiza el CSMS Athlétisme y suele juntar más de 1.000 corredores entre ambas pruebas. Es parte de Octobre Rose, así que va muy ligado a la concienciación sobre el cáncer de mama. Hay un village santé con stands de asociaciones locales, la Ligue contre le cancer y otras ONG. A nivel deportivo, cuenta para el Campeonato del Var y da plazas para el Campeonato de Francia, así que vienen muchos del club a por tiempos. Pero también hay gente del pueblo que corre por la causa o porque mola la zona.