Carreras de 10K cerca de Frascati

Cardio Race se celebra en las 140 hectáreas del Ippodromo Roma Capannelle, el histórico hipódromo de Rome y el primer circuito de carreras de caballos de Italy. Coincidiendo cada año con el World Heart Day, ofrece una carrera en ruta de 12.4 km para participantes competitivos y no competitivos, una opción no competitiva de 5.23 km y una Kids Run de 1 km. El evento se lleva haciendo desde 2013 con un objetivo de salud muy claro: concienciar sobre la salud del corazón, apoyar la investigación de enfermedades cardiovasculares y luchar contra la muerte súbita cardíaca. El recorrido se mantiene dentro de los terrenos de Capannelle, lo que crea un ambiente más controlado que una carrera urbana y está pensado tanto para los que van a por tiempo como para los que solo quieren apoyar la causa. DreamCom organiza el evento, con el apoyo científico del INRC, el National Institute for Cardiovascular Research de Italy. En el mismo recinto se monta un Heart Village, con zonas médicas e informativas, incluyendo chequeos preventivos de salud gratuitos para todo el mundo. El evento nos recuerda que las enfermedades cardiovasculares causan más de 4.3 millones de muertes al año en Europe, y que factores de estilo de vida como el tabaco, la dieta, la inactividad y el consumo de alcohol contribuyen al problema.

El Corricures es un 10K que se celebra en Passo Corese, en la provincia de Rieti, Lazio. Lo organiza ASD Corri Cures y ofrece a los corredores de asfalto de la zona una carrera corta y exigente, diferente a los eventos de larga distancia. El recorrido va por los senderos que rodean Passo Corese, lo que la diferencia de un simple 10K llano por el centro del pueblo. Los últimos resultados ya nos dicen que el ritmo delante es alto: el ganador la hizo en 33:35 y varios otros participantes bajaron de 37 minutos. En los primeros puestos se han visto corredores de clubes como Tivoli Marathon, Faratletica, Atletico Monterotondo, Gruppo Millepiedi, Atletica Fiano Romano y Amatori Villa Pamphili.

El Corri al Massimo per IRENE es una carrera solidaria anual por la zona de Roma, que organiza la asociación IRENE con el apoyo técnico de la ASD Podistica Ostia. Está dedicada a Massimo Crocco, un deportista que falleció por un tumor cerebral. Combina una carrera competitiva con una opción más corta, no competitiva, para la gente que quiera unirse sin ir a tope. La opción no competitiva es de 5 km, mientras que la distancia competitiva suele ser de 7 km o 10 km, dependiendo de la edición. Hay un circuito que se queda totalmente dentro de Villa Pamphili, con el punto de encuentro en el Bel Respiro Senior Center; otro sale cerca del establecimiento Kursaal, en Via Isabella di Castiglia. Los corredores tienen cronometraje con chip, bolsa del corredor y avituallamiento final. El evento recauda fondos para proyectos que ayudan a pacientes con tumores cerebrales y a sus familias. También se une a "Walk around the World", una iniciativa de la International Brain Tumor Alliance que apoya a las personas afectadas por tumores cerebrales.

La Corsa dei Santi empieza y termina en St. Peter's Square. Los corredores se juntan en Rome el Día de Todos los Santos para una carrera ligada a la festividad que conmemora. Promovida por Missioni Don Bosco y organizada por ACSI Italia Atletica, la prueba tiene categorías competitivas y también para aficionados. Atletas internacionales corren junto a principiantes, familias y los que participan en la marcha no competitiva. Se hace la carrera tradicional de 10 km, y también el Giro delle Quattro Basiliche, un recorrido de 19.5 km que da la vuelta a los principales puntos de interés cristianos de Rome. El recorrido atraviesa el centro histórico de Rome, pasando por plazas, iglesias, palacios y calles cerca del Vatican antes de volver a Piazza San Pietro. El Giro delle Quattro Basiliche une San Pietro, San Paolo, San Giovanni y Santa Maria Maggiore, y después vuelve a St. Peter's. Esta ruta también se puede hacer como la Staffetta della Pace, un relevo de cuatro tramos con los cambios en las basílicas y por Via dei Fori Imperiali. Cada año, la carrera apoya proyectos humanitarios relacionados con las misiones salesianas gracias a su visibilidad, la cobertura en televisión, los testimonios y la recaudación de fondos por teléfono. Entre los testimonios de años anteriores han estado Giusy Versace, Carl Lewis, Dee Dee Bridgewater, Anggun, Valentina Vezzali, Al Bano, Fiona May, Marcell Jacobs y Sara Simeoni.

La Genazzano a Perdifiato es una carrera en Genazzano, provincia de Rome, organizada por Atletica Genazzano, un club afiliado a la FIDAL. El mismo día hay pruebas para niños y adultos, con distancias desde 200 meters para los más peques hasta 9.5 km para los mayores. Las inscripciones para la de 9.5 km son online, a través de un formulario que enlaza la organización. En las clasificaciones se suele ver a corredores de club y atletas máster de equipos de toda Lazio, como Tivoli Marathon, Olibanum Overrunners, Atletica Cave, SS Lazio Atletica Leggera, Podistica Rocca di Papa, Runners Ciampino y Atletica Colleferro Segni. Los primeros hombres han bajado de media hora en los 9.5 km, y la primera mujer ha entrado en el top ten de la general.

La Corsa di Chiara es una carrera de running en Roma que se hace en memoria de Chiara Speranza, una chica romana que falleció en un accidente de tráfico con solo 22 años. Ya va por su tercera edición y la carrera busca recordarla a ella y concienciar sobre la seguridad vial. El evento también ayuda a familias que han perdido seres queridos en accidentes de tráfico, lo que la diferencia de una carrera popular cualquiera. SOD Italia pone a disposición sillas Joëlette para que atletas que necesitan apoyo puedan participar, dándole así un carácter de deporte inclusivo muy marcado.

La 6° Normissima es una carrera de 10 km en Norma, Italia. Se plantea como una buena ocasión para correr a tope por un circuito urbano, donde el objetivo es poner a prueba tus límites, la competición y sentir la adrenalina de correr. El recorrido son 10 km por Norma, así que te dará para ver partes de la ciudad. Esta carrera está pensada para los que quieren hacer su mejor marca en 10 km, desde los que buscan un buen apretón hasta los que simplemente quieren un ambiente competitivo.

Corriamo al Tiburtino es una carrera competitiva de 9.9 km en ruta en Roma, que forma parte del calendario de running local de la ciudad. La carrera está abierta a atletas adultos y piden estar federado o tener licencia de alguna entidad deportiva, o tener la RUNCARD si no estás federado y tienes 20 años o más. Además, todos los participantes tienen que presentar un certificado médico competitivo válido para atletismo en Italia. El recorrido es completamente llano, son casi diez kilómetros por asfalto sin desnivel. Pueden apuntarse corredores italianos y extranjeros, aunque los reembolsos de dinero solo son para los atletas federados en FIDAL. La organiza A.S.D. CAT SPORT; el club dice que son el primer club de running de Roma, vinculando esta carrera de barrio con la historia del running de la capital.

La 25° Maratona di Latina arranca a las 9 de la mañana en Piazza San Marco, que está en pleno centro de Latina. El plato fuerte es, claro, la maratón completa de 42.195 km. Pero ojo, que el programa también incluye una maratón por relevos de cuatro personas y una carrera competitiva de 9 km. Así se aseguran de que haya opciones para todos, no solo para los que van a por el maratón entero. El recorrido va por carreteras bastante llanas, pasando por zonas históricas de Latina y llegando hasta paisajes naturales y la costa. Participan corredores de clubes italianos y atletas de nivel nacional. Y para completar el día, además de las carreras, hay actividades en la ciudad: una Dog Run, un Dog Village en Piazza San Marco con demostraciones y exposiciones, y un circuito accesible de 1.5 km para los que quieran pasear con sus perros.

Best Woman es una carrera competitiva de 10 km en Fiumicino, en la costa cerca de Roma. Es una prueba para corredores que buscan un reto directo en una distancia de ruta estándar, con el foco puesto en competir contra atletas locales de buen nivel. El circuito pone a prueba la técnica y la resistencia, exigiendo algo más que solo mantener el ritmo de principio a fin. RM196 organiza la carrera, y Ludovico Nerli Ballati es la persona de contacto.