Carreras de 5K cerca de Rijswijk

La AVH baanloop es una carrera de pista tranqui en Hoofddorp, organizada por el Atletiekvereniging Haarlemmermeer. Se hace el primer lunes de cada mes, parando en invierno y en vacaciones de verano. Puedes correr 3 o 5 kilómetros en la pista sintética del club. La edición de verano también tiene carreras de 5 kilómetros por Arnolduspark. Cuesta 2 euros y te puedes apuntar en la cantina del AVH hasta 30 minutos antes de la salida. Este evento es tanto para corredores normales como para los más rápidos, pensado para cualquiera que pueda correr media hora y le apetezca hacerlo con gente o picándose un poco. Hay cronometraje con chip que te graba cada vuelta, así luego puedes ver tus parciales, y todos los resultados los suben a la web del AVH. Los tres primeros chicos y chicas se llevan premios pequeños, y también hay sorteo con el dorsal. La pista es blandita, así que puedes ir con zapatillas viejas sin problema.

La Dordtse Biesbosch Trailrun empieza y acaba en los terrenos del organizador en Schenkeldijk, en Dordrecht, South Holland. Esta trail atraviesa el Nieuwe Dordtse Biesbosch, con distancias para todos, desde las Family Runs más cortas hasta una half marathon. Puedes elegir entre los recorridos Family Run de 3 km o 5 km, un 5 km estándar, 10 km, 10 English Miles, o la half marathon de 21.1 km. Hay opciones para niños, para los que se inician en esto y para los que buscan un reto más largo fuera de asfalto. Los recorridos tienen senderos pavimentados estrechos, pistas sin asfaltar, tramos de arena y diques. Te llevarán por el Nieuwe Dordtse Biesbosch, las llanuras inundables junto al Nieuwe Merwede y el Elzenbos. El terreno de la trail puede tener charcos, arroyos, ramas y troncos de árboles, así que la carrera es más una prueba de adaptabilidad al terreno variado que de velocidad en una carretera lisa. En la zona de salida y meta tienes consigna para dejar la mochila y vestuarios. El evento tiene un ambiente súper relajado al aire libre, con hogueras, los niños pueden asar nubes (marshmallows) después de la carrera, y habrá avituallamiento con café, té, refrescos, satay y cerveza.

La Janlouterloop sale de AV Fortuna, en Watersportweg, en Vlaardingen, y te mete de lleno en el Vlaardingse Broekpolder durante el otoño. La organiza AV Fortuna, que está afiliada a la Atletiekunie, y puedes elegir entre distancias de 5, 10 o 15 kilómetros. Las salidas son por tandas a última hora de la mañana, y el precio de la inscripción varía según la distancia que corras. Esta carrera es en memoria de Jan Louter, un exentrenador de AV Fortuna y corredor superdedicado que, desgraciadamente, nos dejó por un cáncer de páncreas. Entrenó a muchos grupos de running en el club, acumuló un montón de kilómetros y era conocido por el entusiasmo que ponía al motivar. Los beneficios netos de la carrera van para Support Casper, un programa de la Dutch Foundation Survive Pancreatic Cancer.

La AVA Mica IT Baanloop (October) es una carrera corta en pista que se hace en la pista de atletismo de AVA, que está en Sportlaan 43 en Aalsmeer, Netherlands. Está pensada como un entrenamiento, y te dan tres opciones de distancia muy sencillas: 1 km, 3 km o 5 km. Las tres carreras empiezan por la tarde/noche, y la inscripción son solo €4.00, muy en línea con el ambiente de club, sin complicaciones. Todo el evento es en la pista de atletismo, o sea que corres vueltas medidas, nada de asfalto o caminos. El límite de participantes es de 100, y se puede inscribir incluso a última hora. El club que lo organiza es AV Aalsmeer, que está afiliado a la Atletiekunie, la federación holandesa de atletismo.

El GOUDasfaltloop es una carrera pequeñita en Gouda, limitada a 150 participantes y con distancias desde 240 metros hasta 10 km. Incluye carreras cortas para los peques bajo el nombre KidsRun, además de las opciones de 5 km y 10 km para adultos o corredores más mayores. Y ojo, el Pacer es una buena ayuda para ir a un ritmo más constante y lograr tu objetivo. Las inscripciones son baratas, desde 5 € hasta 13 €, y puedes apuntarte a última hora si todavía quedan plazas. El recorrido va por el polder Veerstalblok y por los Tiendwegen, con la salida, los puntos de paso y la meta en el mismo recinto de eventos GOUDasfalt. Así la carrera es compacta: sales a las carreteras abiertas del polder y vuelves al mismo sitio. En ediciones anteriores también hubo concurso de fotos y pequeñas sorpresas, así que el rollo es más de carrera popular de barrio que de gran carrera urbana.

La Heemstede Loop es una carrera anual que se celebra en Heemstede, cerca de Haarlem. La salida y la meta están en Sportparklaan. Puedes elegir entre una carrera infantil de 1.5 km, una de 5 km o una de 10 km. Esta variedad está genial porque así hay opciones para los más peques, para la gente de la zona, y para los que buscan una carrera más larga pero sin el lío de un evento grande en la ciudad. El recorrido pasa por las calles de Heemstede, parques de la zona y zonas pegadas al histórico Heemsteeds Kanaal. Organiza SportSupport Kennemerland, y el club Hartekamp In Beweging echa una mano con la parte más comunitaria. Los miembros del club entrenan en De Hartekamp los sábados por la mañana y aprovechan la carrera para conseguir fondos para más actividades deportivas y material, como su objetivo de introducir el sóftbol.

La AVH Nightrun te lleva por Haarlemmermeerse Bos ya de noche, con tu frontal y con temática de Halloween. Esta nocturna por el bosque, organizada por AV Haarlemmermeer, tiene tres distancias: 8.88 km, 5.1 km y una carrera infantil de 0.888 km, dividida por edades para peques de 9-12 y de 1-8 años. El circuito pasa por un bosque con iluminación ambiental, y tiene una subida a Big Spotters Hill, un punto emblemático del parque. Luces, música y elementos de Halloween están súper presentes en todo el evento. A cada participante le dan un frontal, y los peques que corren se llevan una medalla al acabar.

La 11strandentocht es una prueba de caminar por la playa en Holanda a beneficio de la Hartstichting, con meta en Zandvoort, Noord-Holland. Suele hacerse a finales de octubre o principios de noviembre, y la gente puede elegir entre rutas de 12.5, 25 o 50 kilómetros, aunque algunos años meten distancias más cortas. El nombre del evento, 11strandentocht, significa 'un recorrido por 11 playas', y sirve para recaudar fondos para la investigación de enfermedades del corazón y vasculares. La ruta de 50 kilómetros te lleva desde Kijkduin hasta Zandvoort, casi todo por arena. La de 25 kilómetros empieza en Katwijk y termina en Zandvoort. Los de la organización la llaman “the tour of tours.” El reto está en los largos tramos de costa holandesa, el viento de mar, la posible lluvia y algún rayo de sol tímido. Esta caminata solidaria mueve a muchísima gente; en ediciones anteriores han llegado a tener unos 6,000 inscritos y hasta baten récords de participación.

El Zorg en Zekerheid Circuit es una serie de carreras en asfalto que se hacen en Leiden, South Holland. Puedes apuntarte a todo el circuito en vez de ir carrera a carrera, y hay distancias de 5 km, 10 km y 15 km. El proceso es sencillo: los que corren el circuito recogen su dorsal en la mesa de información el día de la carrera, donde también gestionan las inscripciones de última hora. El formulario de inscripción tiene categorías de distancia corta, media y larga, además de una opción de distancia corta para edades de 12 a 18 años. Si tienes 15 años o menos, necesitas el consentimiento de tus padres o tutor.

La AVH 1 km, 3 km, y 5 km baanloop es una prueba de pista más relajada en el Arnolduspark de Hoofddorp, que organiza el AV Haarlemmermeer el primer lunes de cada mes. Las carreras de 3 km y 5 km se hacen 8 veces al año, parando en invierno y por vacaciones de verano. El límite es de 100 participantes, y se puede inscribir incluso a última hora. Las instalaciones son las básicas: hay vestuarios, duchas, parking, primeros auxilios y desfibrilador en el mismo club de atletismo. La carrera se hace en la pista sintética del AVH, así que son varias vueltas en vez de un circuito por carretera. Hay cronometraje con chip que te marca los parciales de cada vuelta para que luego puedas ver tus ritmos. Este formato va genial para practicar ritmos o simplemente para hacer un esfuerzo controlado en una distancia fija. La prueba es para cualquiera que pueda correr unos 30 minutos, no solo para los que compiten en club. Puedes usar zapatillas más viejas porque la pista ya amortigua bien. Hay premios para los tres primeros hombres y mujeres, y también hacen un sorteo con los dorsales. Los resultados los suben a la web del AV Haarlemmermeer.

El Urban Trail Haarlem es una carrera por el centro de Haarlem, con un recorrido pensado para que conozcas la ciudad desde sus edificios y también por sus calles. Forma parte de la Dutch Urban Trail Series, que lleva a los corredores a ciudades importantes de Holanda para hacer una carrera diferente, más de ver la ciudad que de asfalto puro. Este evento de Haarlem tiene un tope de 3.000 participantes y es ya la sexta edición. El recorrido une el running con la cultura y la arquitectura, centrándose menos en hacer un buen tiempo y más en moverte por el centro de Haarlem pasando por sitios a los que una carrera normal no suele acceder. La salida es en Oudeweg 91-95, y la organización ofrece servicios prácticos para el día de la carrera: acceso al transporte público, primeros auxilios, guardarropa vigilado e inscripción de última hora si aún quedan plazas.

La KPN Halve Marathon Gouda se celebra en Gouda el segundo domingo de noviembre, con salida en el Markt, en el centro histórico de la ciudad. El evento ofrece a los adultos una half marathon o una carrera de 10 km, y carreras infantiles para los más peques, cubriendo así varias distancias. Los organizadores desvelarán los recorridos exactos más cerca de la fecha del evento. Esta carrera está pensada como un evento local de participación masiva, más que un gran maratón urbano, con un límite de 3,500 participantes. En ediciones recientes han participado más de dos mil corredores, y no se permiten inscripciones tardías, así que hay que apuntarse antes de la fecha límite habitual.