El Van Rijn 3Plassenloop es una carrera de rendimiento de 5 km mensual en Zoetermeer, organizada por Road Runners Zoetermeer el último domingo de cada mes. Sale a las 10:30 cerca del restaurante Happy Moose, al lado de la Zoetermeerseplas, y está abierta a cualquiera que se quiera apuntar, desde corredores que salen a trotar sin más hasta gente que usa este mismo recorrido para un chequeo de forma regular.
El recorrido va mayormente por carriles bici asfaltados y sin tráfico, pasando por la Zoetermeerseplas y dando una vuelta a la Noordhovenseplas y la Benthuizerplas. La gente la toma como un 5 km rápido, con inscripciones sencillas el mismo día de la carrera, una cuota baja, vestuarios, duchas, primeros auxilios y un desfibrilador (DEA) in situ. Después, el bar del club de Road Runners está abierto para que la gente pueda comentar la carrera y tomar algo.