Saudamilå es una carrera de tarde/noche en Sauda, organizada por Sauda IL Friidrett. Antes de la carrera principal, hay un evento cortito para los niños. Esta carrera infantil está abierta a todos los peques, es gratis y les permite dar una o dos vueltas al estadio. Todos los que terminan se llevan una medalla y algo para picar después de la carrera, gracias a los patrocinios de Kiwi y Coop.
La carrera principal empieza en el estadio. Los corredores suben por Kilibakken, siguen por el carril bici pasando la escuela Austarheim, van hacia Verdens ende, cruzan la granja Lund y bajan de vuelta por Birkelandsvegen. Los juniors compiten en categorías separadas de chicas y chicos, mientras que los seniors corren en categorías de mujeres y hombres. Los tres primeros de cada categoría junior y senior se llevan tarjetas regalo para gastar en el centro del pueblo.