El Soon Tryathlon se celebra en Son Torg y Glenneparken, en Son. El briefing principal es en la plaza del pueblo, y la salida infantil, en la Sailing Association. Es un día de triatlón local con sprint waves, una relay/light-blue wave, un super sprint y children's races para edades de 9 a 12 años. Las carreras de adultos empiezan por la mañana, y el mini-tri y children's tri salen después de mediodía.
La prueba tiene un formato compacto de swim-bike-run. Los participantes usan el gorro de natación que te dan y dejan las bicis en boxes numerados y estrechos. Llevan el bib en la espalda durante el sector de bici y lo giran hacia delante para la carrera a pie. Los atletas de sprint se agrupan por tiempo de llegada previsto, los equipos de relay tienen una ola dedicada, y las children's races tienen un check-in y briefing aparte. Las carreteras que van al centro de Son se cierran cuando empieza la carrera. Los wetsuits son obligatorios si la temperatura del agua está por debajo de los 16°C. La organización te dirige a las tiendas locales en lugar de tener venta en quioscos en la zona de meta.