Carreras de 5K cerca de Alverca do Ribatejo

La Corrida Clube Millennium bcp empieza y acaba en el Passeio Carlos do Carmo, por el paseo marítimo de Belém en Lisboa, al lado del río Tajo. Es una carrera de asfalto con un recorrido de 10 km llano y rápido, y además hay una mini-carrera de 5 km, una caminata de 5 km y carreras infantiles, todo por la misma mañana. La organiza el Clube Millennium bcp, y está pensada para corredores que buscan buenas marcas, gente que va más tranquila, caminantes y familias. El recorrido va por la orilla del río en Belém, llevando a los participantes por un barrio histórico de Lisboa sin alejarse del Tajo. Las carreras infantiles se dividen por edades, desde 100 m para los más peques hasta 800 m para los mayores. El campeón olímpico Carlos Lopes es el padrino del evento, y el programa tiene también actividades de ocio aparte de las carreras. El cronometraje con chip solo lo tienen los de la carrera de 10 km en el dorsal, así que esa es la prueba competitiva principal, mientras que la carrera corta y la caminata suman al ambiente festivo del día.

La Media Maratón de los Descubrimientos es una carrera en Lisboa, junto a la ribera del río, cerca de Belém. El Museo de la Marina es el punto central para la salida y la meta. Se celebra a finales de noviembre y, además de la media maratón, tienes opciones de carreras más cortas, como una de 10 km y una carrera de distancia corta para ir a un ritmo más relajado. El recorrido serpentea por la zona Ribeirinha de Lisboa, uniendo Belém, Praça do Comércio y Santa Apolónia. Correrás por calles con mucha historia marítima de la ciudad, junto a edificios modernos, monumentos importantes y zonas verdes. La media maratón atrae a miles de participantes, y el evento pone en valor la herencia de la Era de los Descubrimientos de Lisboa. La idea es que recorras el distrito ribereño, históricamente ligado a las exploraciones marítimas de Portugal, descubriendo la ciudad a pie en vez de centrarte solo en una carrera rápida y sin más.

Meia Maratona Descobrimentos es una carrera de asfalto en Lisbon que se celebra a finales de noviembre. El plato fuerte es la half marathon, aunque también tienes carreras de 10 km y 5 km. El recorrido te lleva por toda la ciudad, así no es el típico 'ida y vuelta' por ahí perdido. El evento también tiene carreras infantiles y para juniors, así se anima gente de todas las edades, no solo los que están acostumbrados a las half marathon. La half marathon y los 10 km salen de Praça do Império y terminan junto al Museu da Marinha. Este recorrido pasa por varios monumentos y sitios de Lisbon importantes, con mucha historia marítima. También hay una caminata de 4 km que comparte los mismos puntos de salida y llegada. Habrá avituallamientos y asistencia médica adaptados a cada distancia. En la half marathon, los avituallamientos de agua empiezan en el km 2.5 y luego cada 5 km, mientras que en los 10 km tendrás avituallamiento en el km 5 y en la meta.

La Media Maratón Montepio Cascais se celebra en Cascais Bay, en la costa de Lisboa, Portugal, normalmente a principios de febrero, en un finde de running de asfalto. El plato fuerte es la media maratón de 21.1 km, pero también hay carreras de 10 km, 5 km y para niños. Esta variedad está genial porque así pueden participar corredores de club, los que empiezan, familias y cualquiera que busque una carrera urbana más corta por el paseo marítimo. Los circuitos de la media maratón, los 10 km y los 5 km son de una sola vuelta por Cascais. Pasan por calles de la ciudad y tramos de paseo marítimo, no es de esas de punto a punto. La organiza HMS Sports, junto a colaboradores locales, y ojo, que tiene el World Athletics Label. En una edición reciente participaron 12,500 atletas en Cascais Bay, lo que le da un ambiente de carrera popular importante sin que la organización se complique demasiado.

La Corrida das Lezírias es un día de carreras por la mañana en Vila Franca de Xira, con una prueba principal de 15.5 km que mezcla asfalto, adoquín y caminos de tierra. Además, hay una carrera de 5 km por asfalto y una Corridinha infantil de 400 a 800 metros. Es el evento de atletismo más grande que organiza la Municipal Chamber of Vila Franca de Xira, con Xistarca colaborando con el ayuntamiento. Corredores y aficionados de todo Portugal se acercan cada año, haciendo que parezca más un día de running para todo el pueblo que una salida local pequeña. Lo que más atrae es el recorrido, que se mueve entre el límite urbano de Vila Franca de Xira y el paisaje de la Lezíria Ribatejana, una zona llana junto al río muy ligada a la identidad del Ribatejo. Las diferentes superficies hacen que la carrera de 15.5 km sea más variada que una carrera de asfalto normal, mientras que las de 5 km y las infantiles son accesibles para corredores nuevos y familias. El evento ya ha superado las treinta ediciones, lo que le da una larga historia local entre las carreras populares portuguesas. Una tradición reciente le da un toque solidario: los participantes pueden traer productos de higiene, limpieza y alimentos no perecederos para ayudar a la gente de Arruda dos Vinhos.

La Corrida da Liberdade Lisboa es una cita fija en Lisboa, una serie de carreras que se celebra cada abril para conmemorar la Revolución de los Claveles. La prueba principal, la de 11 km, es con cronometraje oficial, con salida en Pontinha y meta en Praça dos Restauradores, que es donde acaban todas las distancias. Tienes también opciones más cortas de 5 km, 2.5 km y 1 km, ideales para adultos, familias, para los que se inician en esto de correr o simplemente para sumarse a la celebración popular. El recorrido de 11 km baja desde la zona alta de Pontinha hacia el centro de Lisboa, lo que te permite ir rápido en buena parte del trazado, aunque ojo, el firme va cambiando. El recorrido combina asfalto con adoquín portugués y tramos de caliza cerca de la zona histórica de meta. Ten cuidado porque la piedra pulida puede resbalar, especialmente en las curvas más cerradas por Restauradores. Los túneles de la Avenida da República tienen su puntillo: cambios de pendiente que no te esperas y te obligan a ajustar la zancada. Organizan la carrera FCDL y ACCL, y hay categorías por edad, desde séniors hasta los de 70-plus.

El Semi Marathon de Setubal es una carrera de carretera por la costa en Setubal, Portugal. La distancia principal es un half marathon, aunque también tienen pruebas de 10 km y 5 km en el programa. La carrera es a finales de abril y tiene pruebas para niños y juniors, así que es ideal para familias, para los que empiezan a correr o para los más pros que buscan una distancia larga. El recorrido va por la costa en una ciudad que está entre el mar y la montaña, muy cerca del Serra da Arrabida natural park. Setubal tiene un casco histórico, la cercana Troia Peninsula cuenta con playas de arena y ruinas romanas, y desde el Sado estuary puedes hacer excursiones en barco para ver delfines. Así puedes alargar la visita y hacer un fin de semana completo.