LISBOA BACKYARD ULTRA

La Lisboa Backyard Ultra es una ultramaratón de "último corredor en pie" que se hace en el Monsanto Park de Lisboa. Sigue el formato Backyard Ultra: tienes que completar una vuelta de 6.706 km y luego empiezas la siguiente exactamente una hora después. Si terminas rápido, te da más tiempo para descansar, comer y prepararte antes de la siguiente salida. Pero si llegas justo al límite de la hora, el descanso es mínimo. La carrera termina cuando solo queda un corredor capaz de completar una vuelta. Aquí lo importante no es tanto la velocidad pura, sino más bien el ritmo, la recuperación y la fortaleza mental, sobre todo a medida que la gente va abandonando. La carrera se centra en una única zona de salida y meta, que está dentro del Monsanto Park, uno de los bosques urbanos más grandes de Europa. El apoyo solo está permitido en esa zona, y las reglas sobre el ritmo y la ayuda externa hacen que cada vuelta sea una mezcla de correr y estrategia pura. Tendrás baños y agua en el sitio del evento, y si hay espacio, puedes montar tiendas pequeñas o medianas en la zona de salida/meta. Aunque el evento está abierto a todos, su formato va especialmente bien para los que aguantan un esfuerzo controlado durante mucho tiempo, sabiendo gestionar bien la nutrición, el descanso y los retos mentales entre vuelta y vuelta.