ZÊZERE SWIMRUN

El Zêzere Swimrun se celebra por la zona de la Castelo de Bode Dam, en el centro de Portugal, ya casi al final del verano. Desde 2017, aprovecha a tope la combinación que ofrece la presa: nadar en agua dulce, trails con desnivel y un montón de transiciones entre nado y carrera. Tienes varias distancias para elegir: la Standard, de 24.7 km, que incluye 3.6 km de natación, 21.1 km de carrera y seis segmentos swim-run. Luego están las distancias más cortas, Sprint y Experience, que son una buena forma de empezar y conocer el entorno. El recorrido sigue la Grande Rota do Zêzere, pasando cerca de los pueblos de Fontes y Souto, y termina en la playa fluvial de Aldeia do Mato. Ojo con el clima: la temperatura del agua suele estar entre 20 y 23 C, la del aire puede llegar a 28 C, y en las zonas expuestas al sol la sensación térmica será mayor. Al ser agua dulce, la flotabilidad es menor que en el mar, así que vas a necesitar una buena técnica y aguante para los tramos de nado. Es una prueba ideal si te va el trail running técnico, la natación en aguas abiertas, los cambios de desnivel y ese ritmo de cambiar constantemente de disciplina.