El Vårruset Malmö es una carrera femenina en Slottsparken, con opciones de 2.5 km o 5 km una tarde de primavera en Malmö. Puedes correr, trotar o caminar; está pensada tanto para gente que sale a correr habitualmente como para runners más entrenados. La ruta de 5 km está medida oficialmente, y puedes elegir si quieres cronometraje o no, sin que te cambie el precio de la inscripción. La distancia más corta va bien para los más jóvenes, con edades recomendadas más bajas si van acompañados.
Puedes apuntarte de forma individual o en equipos de cinco personas con amigos o compañeros. Si te apuntas solo, te dan medalla, dorsal, bolsa de finisher, un concurso de música, premios y el crono de los 5 km si lo eliges. Los equipos también tienen un picnic después de la meta, que es una tradición muy práctica de la parada de Malmö. El organizador local es MAI y las inscripciones son online. La serie Vårruset existe desde 1989, y su objetivo es la salud femenina, el movimiento y disfrutar de un día de carrera sin presiones por los resultados, más allá de ir a tope.