Carreras de 5K cerca de La Plata

Miles for Migraine - DC/VA/MD es una caminata de 2 millas en el área de Washington, D.C., Virginia y Maryland, que se hace en el Laurel Hill Park Central Green, sobre Lorton Road en Lorton, Virginia. Es en otoño y va por su décima edición, así que ya es un clásico por aquí. La idea es una caminata tranquila, nada de carrera, para que la gente pueda participar sin presión. El sitio es un parque en el norte de Virginia, así que es un buen plan si no quieres ir al centro de DC.

Miles for Migraine Washington D.C. es una quedada gratuita de septiembre para caminar y correr en Anacostia Park, en Washington, DC, con salida y meta en Anacostia Drive. Hay una caminata de 2-mile y un 5K con cronometraje profesional, así que puedes ir andando o apretar para dejar marca registrada. El evento apoya Migraine & Headache Awareness, Treatment & Research. Lo recaudado va para MedStar Georgetown Headache Clinic, investigación local sobre migraña, formación de fellows y los programas y servicios de Miles for Migraine. Quienes participan en la caminata y en la carrera reciben medalla. En la zona del festival hay patrocinadores, charlas y premio por vestirse de morado, creando ese ambiente de comunidad típico de estos eventos.

El 5K Run/Walk Healthy Start Mind & Body de la Primera Iglesia Bautista Mount Zion es una carrera de otoño con una Kids Fun Run para los más pequeños. Es una carrera comunitaria organizada por la iglesia, donde puedes correr, caminar o traer a los niños para la prueba más corta. La idea es apoyar la lucha contra el Alzheimer, recordando que mantener la mente y el cuerpo activos es clave. Además, puedes donar a la Alzheimer’s Association, que usa esos fondos para investigación, apoyo y programas de ayuda.

Racin’ to Beat Cancer tiene 5K, 10K y half marathon en Burke Lake Park. No es solo para correr: si quieres ir andando, perfecto; también se permiten strollers, y hay opción de virtual run para quien no pueda estar allí en persona. La prueba va con chip timing, y todos los participantes se llevan finisher’s medal y technical event shirt. La carrera apoya a We Rock Cancer, una charity que ayuda a personas afectadas por el cáncer.

La Red Shoe 5k es una carrera/caminata de 5 km en Forest Heights, Maryland. La salida es en Capital Canopy, en National Plaza, y este año el evento llega a su 16ª edición. La recaudación va destinada a Ronald McDonald House. No es una prueba pensada solo para quien va a competir. En el 5k principal también puedes ir andando, y además hay una Kids Fun Run para los peques. La parte solidaria le da un sentido claro al día: familias y gente de la comunidad juntándose para una carrera corta, sencilla y apta para varias edades.

Pohick Bay 5k & 10k te mete por los trails de Pohick Bay Regional Park, en Lorton, Virginia. Es una carrera de trail corta con dos distancias: 5K si quieres algo rápido y 10K si te apetece una vuelta un poco más larga. La prueba forma parte de la Spring Backyard Burn Trail Running Series de EX2 Adventures, una opción por parque para runners de la zona de D.C. que prefieren salirse del asfalto. El recorrido va por los senderos de Pohick Bay Park en lugar de por calles, y también se puede hacer andando. EX2 Adventures organiza además pruebas de adventure racing y triathlon en Virginia y Maryland, así que esta carrera encaja dentro de su calendario local para gente de off-road y resistencia al aire libre. Que Pohick Bay vuelva a estar en la rotación deja claro que es una sede habitual.

Tenemos la DC SAFE 5k & Half, una carrera de domingo por la mañana en Washington, DC. La salida es a las 7:30 AM EDT desde la zona de Canal Road, cerca de Georgetown. Puedes elegir entre un 5K o una half marathon, y los caminantes también son bienvenidos. Así que, tanto si buscas un esfuerzo más largo como si prefieres algo más corto, hay para todos. Ambas distancias usan el camino del Chesapeake & Ohio Canal, siempre cerca del Potomac y del histórico corredor del canal. La half marathon empieza y acaba cerca del Potomac Boat Club en Georgetown, mientras que el 5K sale y termina en Fletcher’s Boat House, un poco más arriba por Canal Road. También hay opciones virtuales, y puedes elegir entre solo medalla, medalla y camiseta, o ninguna de las dos.