Carreras de 10K cerca de San Francisco

Apuntes de entreno en San Francisco

San Francisco acoge 65 carreras de 10K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.

El Golden Gate Park nos da un perímetro asfaltado de siete millas para meter Z2 sin parar, y el parque siempre está a tope de runners. El Embarcadero es un buen punto de partida llano si conectas Fisherman’s Wharf, Marina Green y el Golden Gate Bridge. Son entre 5 y 7 millas y te da la sensación de salir de la ciudad sin irte muy lejos. Crissy Field tiene un bucle asfaltado de 5 millas que va genial para los intervalos. El Crosstown Trail son 17 millas, perfecto para cuando a los base miles les quieres meter un poco de chicha. Los de San Francisco Running Company te llevan por los senderos de Marin Headlands, Mt. Tam, etc. Tienen un bucle, el Ninja Lite, de 5 millas y unos 1.500 pies de desnivel. La Lake Merced Half Marathon y las Summer Evening Race Series son carreras de referencia fáciles de pillar.

La ruta ciclista The Wiggle nos ayuda a cruzar la ciudad con una milla de pendiente suave. El carril bici de Embarcadero Promenade, el carril bici protegido de Battery Street, el carril bici de Third Street, el Presidio Loop, el Golden Gate Park Loop y el carril bici del Golden Gate Bridge, todos están en la rotación habitual. El San Francisco Cycling Club organiza la Friday Coffee Ride a las 06:15 y acaba en The Mill, donde no faltan ni la conversación ni la cafeína. Hawk Hill, Twin Peaks, Mount Davidson y Mt. Tam son los sitios donde meter desnivel. El Headlands Loop te mete más de 2.000 pies en poco más de 18 millas. El Point Reyes Loop son casi 100 millas ida y vuelta desde el centro, con cerca de 4.500 pies de desnivel. La Race Across California 2026 puede ser el gran objetivo del año.

Septiembre y octubre son la apuesta más segura, con tiempo más cálido, una luz mañanera brutal y la sensación de estar en plena temporada ciclista. El verano es fresco y con niebla, así que nos abrigamos bien para el viento, salimos a correr por Ocean Beach o Lands End, y tiramos con la bici hacia el norte cuando Headlands o Mt. Tam pintan bien. La niebla pega menos fuerte en los barrios del este y a finales de verano. El invierno trae días frescos y húmedos, así que los runners se apoyan en los bucles del Golden Gate Park, el Embarcadero, Lake Merced y Presidio, mientras que los ciclistas siguen sumando base miles por los carriles de la ciudad, Golden Gate Park, Paradise Loop y las rutas de Headlands cuando se abre una ventana de buen tiempo.