Frederick Women's Distance Festival 5k Training Program

Mejora tu 5k con este programa de entrenamiento para mujeres. Recibirás un plan que incluye kilometraje, entrenamientos cruzados y recomendaciones para días de descanso. Además, tendrás salidas en grupo dos veces por semana. Corre con otras mujeres, haz nuevas amigas y motívate con el apoyo y los consejos de participantes con experiencia y entrenadores.