LRC Distance Program | Lakeland, FL

Sarah Kozul, que es entrenadora RRCA Nivel II, ofrece coaching personalizado y basado en evidencia. Los planes de entreno se adaptan para prevenir lesiones y mejorar tu bienestar. Entre los temas que se tratan están la nutrición, la técnica, el tapering y cómo llevar mejor el estrés el día de la carrera. Hay grupos de ritmo, y si quieres ir con alguien que vaya a tu mismo paso, búscate un compañero de entreno. Échale un ojo a la ruta y conócela bien mientras salimos a explorar desde la biblioteca. También hablaremos de zapatillas nuevas para reducir el riesgo de lesiones y los dolores típicos.