Run Kalamazoo Move Through Summer

El Run Kalamazoo Move Through Summer es un programa de entrenamiento de 13 semanas en Kalamazoo, Michigan. Está pensado para corredores y caminantes que buscan algo de estructura, pero sin la rigidez de un equipo. Las sesiones de los sábados empiezan pronto, las de los martes son en pista, y los planes de entrenamiento se adaptan a distancias de half marathon, 10K y 5K. También hay una opción para principiantes si te estás iniciando en el entrenamiento de distancia. Las rutas de los sábados varían entre diferentes sitios al aire libre con instalaciones, y el apoyo llega hasta la distancia y el tiempo de un half marathon. No te asignan a grupos de ritmo fijos; hay liebres voluntarias que se mueven a distintas velocidades para que puedas encontrar a otros que vayan a un ritmo parecido al tuyo. Hay puestos de hidratación cada dos miles, más o menos, con agua, vasos, primeros auxilios básicos y algo de nutrición. Además, un entrenador certificado de running y fitness está en la zona de salida/meta y puede ayudar a quien no pueda terminar la sesión.