XC Edge: Summer Training Program

SERIES: XC Edge: Summer Training Program (US) Entrenamiento de verano para chavales de 6º a 10º grado, para que cojan una buena base aeróbica, adquieran hábitos y lleguen a la temporada de otoño bien preparados. Los participantes tienen que ser capaces de correr 1 milla cómodamente y sin parar. Con un entrenador de resistencia juvenil con experiencia al frente, el programa se centra en la estructura, el entrenamiento y la constancia para conseguir una mejora segura y efectiva.