El Tast de la Mitja on Cataloniassa järjestettävä sertifioitu 10K-kilpailu, joka käyttää La Mitja puolimaratonin loppuosuutta. Kilpailu lähtee Passeig de la Garrigasta ja päättyy Canovellesin Passeig de la Riberan edessä, suoraan KH-7:n vieressä. Se juostaan syksyllä, ja ilmoittautumiset ovat auki toukokuusta lokakuuhun tai kunnes 3 000 osallistujaa on. Kilpailu kuuluu Lliga Championchip-sarjaan.
Reitti kulkee La Garrigasta Les Franquesesin ja Canovellesin kautta. Kilpailun järjestäjät kuvailevat reittiä katalaniksi "pla i avall", eli se on tasainen ja alaspäin. Alussa voi olla kapea osuus, mutta sitten reitti laajenee. Kilpailun järjestää Associació Esportiva La Mitja de Granollers paikallisten kuntien, La Garrigan, Les Franquesesin, Canovellesin ja Granollersin, tukemana. On myös 5K-kilpailu, joka juostaan Les Franquesesista Granollersiin.