Belo Horizonte accueille 5 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, quand on veut faire des base miles tranquilles sans trop se prendre la tête, on court à Lagoa da Pampulha. Le Savassi Running Club, lui, cultive le côté social au départ de la Praça da Liberdade, avec 196 membres qui courent dans le quartier. La Praça Geralda da Mata sert de point d'ancrage pour la Maratona & Meia de BH, et Pampulha donne toute l'ambiance de la course. La Volta Internacional da Pampulha reste aussi un classique du calendrier local. Le Circuito Banco do Brasil 2026 - Belo Horizonte, l'Eco Run - Belo Horizonte 2026, la Santander Night Run - Etapa 1 - Belo Horizonte 2026, et le Circuito das Estações 2026 - Inverno - Belo Horizonte, ça donne aux coureurs plein d'objectifs.

Pour rouler ici, il faut connaître les meilleurs parcours, car Belo Horizonte récompense ceux qui ont d'abord étudié la ville. Les heatmaps Strava aident bien les cyclistes à assembler des sorties Z2, des intervalles courts, et même les petites courses en semaine. L'Avenue Platina est une bonne option de parcours, et les Avenues Augusto de Lima, Raul Soares, et Olegário Maciel mènent vers Lagoinha. Le Longao 44k coreu- eldorado - anel - pampulha - floresta, c'est 42.42 km et 158 m de D+ pour les cyclistes. Le Cidade Nova - Andradas - Cidade Nova, c'est 23.19 km et 168 m de D+. Les montées, ce sont les collines du quotidien ici, et les locaux les travaillent progressivement.

Juillet, c'est clairement le meilleur moment pour les deux sports, car l'hiver est sec, majoritairement ensoleillé et doux. Belo Horizonte est à 852 m d'altitude, donc même une sortie Z2 facile peut quand même piquer un peu quand le parcours monte. L'été, ça amène la pluie, l'air chaud et des sessions humides, alors les locaux courent plus tôt et gardent leurs sorties vélo flexibles. Lagoa da Pampulha reste pratique quand la météo est clémente, et le centre-ville offre encore aux cyclistes des coins où couper à vélo. L'hiver change le rythme de manière positive, car les longues sorties, la prépa gran fondo, les jambes de crit, et même les jours de singletrack un peu rudes sont plus faciles à planifier.