La Heidi 222 envoie les coureurs sur 222 km de Celle à Hamburg-Fischbek via le Heidschnuckenweg, un sentier de randonnée long-distance sableux et racineux dans le nord de l’Allemagne. C’est une ultra-trail avec environ 1 600 m de D+ et un temps limite d’à peu près deux jours ; la course principale se fait en non-stop, pas en étapes. La série propose aussi un 111 km de Soltau à Hamburg, un 55 km, et des versions extreme-hike pour toutes les distances.
Le parcours suit le Heidschnuckenweg vers le nord à travers la lande de Lüneburg en direction de Hamburg, avec le 222 km qui démarre à Celle et le 111 km qui rejoint depuis Soltau. Le peloton est petit : les dernières éditions du 222 km n’ont eu que quelques dizaines de partants, et le DUV recense 36 finishers au total dans l’histoire de la course, dont 31 hommes et 5 femmes. Les meilleurs temps tournent autour de 29 heures pour les hommes, 34 heures pour les femmes. La logistique fait partie du défi, avec des sacs de ravitaillement à récupérer en chemin et à faire suivre jusqu’à l’arrivée, parfois après plusieurs heures d’attente.