Cross de los Tres Refugios 2026

Le Cross de los Tres Refugios, c’est une course de 30 km dans la Sierra de Madrid, qui démarre à Puerto de Navacerrada. Elle fait partie de la Copa de Hierro, un circuit de quatre courses. Attention, c’est pas une balade en montagne : 1 850 m de dénivelé positif et autant en descente, avec des passages techniques qui cassent le rythme. La partie la plus dure arrive après la mi-course, quand t’as déjà 15 km dans les jambes. Le parcours grimpe jusqu’à Bola del Mundo et La Maliciosa, puis redescend sec vers Cantocochino en passant par Cuerda de Porrones et des sentiers sinueux. Ensuite, ça remonte par La Pedriza, en passant par Charca Verde et Puente de los Manchegos, avant de traverser des alpages et de suivre le Manzanares jusqu’à sa source. Bref, c’est une course pour les traileurs qui tiennent la distance, avec des montées longues, des descentes techniques et un final qui pique.