Cross amu, c'est un rendez-vous de cross et de marche en février qui a lieu à Marseille, dans les Bouches-du-Rhône, dans le sud de la France. Le programme est assez simple et efficace : au menu, une course de cross de 7.5 km pour les hommes, une de 5 km pour les femmes, et puis des cross ouverts de 5 km et 2.5 km, avec aussi des options marche sur 5 km et 2.5 km.
Le matin, ça commence avec la course hommes sur 7.5 km. Ensuite, il y a la course femmes de 5 km, et après, plus tard dans la matinée, les épreuves de cross et de marche plus courtes. On dirait que c'est un événement local, avec plusieurs distances, pas juste une seule course principale. Chacun peut choisir sa distance en fonction de ce qu'il veut faire, tout ça sur la même journée de course à Marseille.