Courses de 5K près de Couëron

Les Foulées Nazairiennes, c'est une course sur route qui a lieu mi-octobre à Saint-Nazaire, une ville portuaire en Loire-Atlantique, dans l'ouest de la France. Cette course en ville propose deux distances, un 5 km et un 10 km. C'est parfait si tu cherches un effort court et rapide, ou un 10 km classique sur route. Le 10 km est l'épreuve principale, il a attiré plus de 600 coureurs lors de la dernière édition, pendant que le 5 km comptait plus de 200 participants. L'organisation pense aussi aux plus jeunes, avec des âges minimum de 14 ou 16 ans selon la course. Et ils reprennent le slogan local : “It’s your turn not to be Naz!”

Les Foulées nazairiennes, c’est une série de courses sur route à Saint-Nazaire, sur la côte Atlantique, avec un 5 km, un 10 km et des petites courses scolaires pour les CM1 et CM2. Les départs principaux se font depuis Boulevard Wilson, avec toute l’animation autour du Gymnase Carnot, rue du Traict. L’épreuve est organisée par ESCO 44 Saint-Nazaire, avec chronométrage à puce sur les courses. Le 10 km est une distance officielle individuelle avec label FFA, qualificative pour les championnats de France. Le 5 km est une course individuelle liée à Octobre Rose. Les parcours respectent les règles internationales des courses sur route IAAF et FFA. Le circuit actuel est connu dans le coin pour être très rapide, d’où la présence d’un sas élite. Plus de 2,000 coureurs étaient attendus sur le 5 km et le 10 km, qui forment la plus ancienne course sur route du secteur de Saint-Nazaire.

La Virée des Puces, c’est une course sur route à Saint-Christophe-du-Ligneron, en Vendée, entre La Roche-sur-Yon et Challans. Au programme, tu choisis entre trois formats : semi-marathon, 10 km ou 5 km. Le 10 km et le semi-marathon sont labellisés au niveau régional. Ça se court à l’automne, avec l’organisation de L’ALCSL Section Athlétisme, et Anne-Marie Charrier à la direction de course. Le 10 km part en premier, et c’est la seule épreuve de la série ouverte aux athlètes handisport et aux équipes en joëlette. Le semi-marathon est prévu plus tard dans la matinée. Le 5 km permet de rester sur le même esprit route en ville, mais en version plus courte si tu n’as pas envie d’aller jusqu’au semi-marathon. Le chrono se fait avec puce sur le dossard, et le retrait des dossards se fait le matin de la course à la salle des sports. Le plateau est limité à 1,800 participants au total sur les trois courses.

Des Marais et des Bosses part de La Carrière à Saint-Herblain, près de Nantes, avec une boucle de 10.5 km entre marais et carrière. L’épreuve se court mi-novembre en équipe, à deux ou à quatre, sur un relais progressif où tout le monde finit par courir ensemble. Il y a aussi des formats plus courts pour les enfants et les juniors, avec des distances annoncées de 1.5 km, 5 km, 21 km et 42 km. Le relais principal a un format assez à part : le premier coureur s’élance seul, puis les coéquipiers le rejoignent un par un au départ de chaque nouvelle boucle, pour que toute l’équipe arrive ensemble. Sur le relais à quatre, le premier fait 42 km, le deuxième 31.5 km, le troisième 21 km et le quatrième 10.5 km. En version à deux, les distances sont 21 km et 10.5 km. La course est organisée par Outdoor Club Herblinois, et ça parle autant aux potes, familles, collègues, débutants qu’aux coureurs plus aguerris qui viennent surtout partager un effort plutôt que jouer la perf en solo.

Corrida Ancenis, c’est une course sur route en ville, de nuit, à Ancenis-Saint-Gereon, organisée par ACPA avec la mairie d’Ancenis. Le départ se fait en début de soirée depuis la cour du château, avec le choix entre 5.5 km et 11 km. Sur la plus longue distance, tu pars pour un ou deux tours du circuit en ville. L’épreuve en est à sa sixième édition, avec 650 participants maximum sur l’ensemble des distances. Les inscriptions se font uniquement en ligne. L’arrivée se joue sur la place de la mairie, avec vin chaud, chocolat chaud et autres boissons pour se poser après la course. Il y a de la musique sur le parcours, et les déguisements sont bienvenus, avec des récompenses pour les mieux sapés. Une partie de chaque inscription est reversée au Telethon, donc ça reste à la fois une course locale bien festive et une épreuve chronométrée classique. Le 5.5 km est ouvert à partir de 15 ans, tandis que le 11 km demande d’avoir 16 ans minimum. Pour les deux distances, il faut fournir un certificat médical ou une licence au moment de l’inscription.

La Corrida de Saint Philibert de Grand Lieu, qu’on connaît aussi sous le nom de Phil'Run, c’est une course sur route de période de Noël à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, Loire-Atlantique. Organisée par AR Sud Lac juste avant les fêtes de fin d’année, elle mise sur des formats courts en ville plutôt que sur une longue distance. La course principale Père Noël fait 10.4 km, la Course des Lutins fait 5.2 km, et deux courses enfants gratuites proposent 1 km pour les plus jeunes et 2.5 km pour les 12 à 13 ans. Le parcours reste dans le bourg, avec départ et arrivée sur Boulevard de la Moricière, en face de l’école Jean-Rostand, puis ça file dans les rues du coin. L’épreuve est née de l’envie du club de lancer une course sur route capable de rassembler plus largement que leur ancienne course de septembre. Le créneau de Noël colle bien à l’esprit des corridas en France : des courses en ville, une ambiance de fête et pas mal de déguisements. Le mot "corrida" vient du portugais, où il désigne simplement une course. AR Sud Lac peut compter sur un gros soutien local, avec presque 500 licenciés au club et environ 120 bénévoles mobilisés sur l’événement.

La Corrida de la Beaujoire, c'est la course de Noël à Nantes, en Pays de la Loire, dans l'ouest de la France. C'est pas un unique départ, mais plutôt une série de formats : les enfants et les débutants peuvent choisir des courses courtes et gratuites, tandis que les coureurs plus aguerris peuvent s'aligner sur la Corrida de la Beaujoire de 9.6 km. L'option la plus courte, c'est la 1 km Parade déguisée, une course à petit prix pour ceux qui veulent surtout s'amuser et faire un peu de sport en même temps. La Ronde de Noël, c'est un 1.2 km gratuit, parfait pour les plus jeunes ou ceux qui préfèrent une distance vraiment courte. Il y a aussi un 2 km gratuit avec La Grande ronde de Noël. Enfin, le Challenge Jean Jahan te propose une distance intermédiaire de 4.5 km.

Le 10 Km du Parc Paysager, c'est une course sur route qui a lieu tous les ans mi-février à Saint-Nazaire, sur la côte Atlantique en Loire-Atlantique. L'épreuve principale, c'est un parcours de 10 km en une seule boucle qui serpente dans un parc public et le long du front de mer. Au programme, il y a aussi un 5 km sur route et une marche nordique de 11 km. C'est le 10 km qui attire le plus de monde, avec plus de 800 coureurs la dernière fois, alors que le 5 km avait plus de 200 participants. Le parcours est top pour les coureurs de club et ceux qui veulent faire un bon chrono. Par contre, avec la course plus courte et la marche nordique, ça touche un public plus large qu'une simple course sur route. Leur slogan, “Profite des Paysages tout en courant!”, décrit bien le tracé : c'est plat, ça passe dans le parc et le long de la côte, où tu peux profiter des paysages.

Les Foulées Vitaliennes proposent une option relais sur 23 km, où deux coureurs peuvent partager la distance en deux fois 11,5 km. L’épreuve se déroule à Saint-Viaud, en Loire-Atlantique, dans le Pays de la Loire, avec la prochaine édition prévue mi-février. Au programme : des courses sur route de 5 km, 11 km et 23 km, pour ceux qui veulent un défi matinal court ou plus long. Les parcours empruntent des sentiers naturels autour de Saint-Viaud, avec la mer en toile de fond. Les 23 km et le relais démarrent en premier, suivis des 11 km, puis des 5 km, pour une organisation fluide dans la journée. Organisé par l’Association Fabrice, l’événement a l’air d’une course locale, idéale pour les clubs, les duos ou les coureurs qui préfèrent une distance raisonnable plutôt qu’un gros marathon urbain.

Le 10 km du Parc Paysager, c’est une course sur route en hiver à Saint-Nazaire, sur la côte atlantique, souvent en février. Organisé par SNOS Athlétisme, ça propose un 10 km pour les licenciés et non-licenciés à partir de 16 ans, avec aussi un 5 km pour les 14 ans et plus. Les infos sur le parcours sont un peu floues, mais ça tourne autour du Parc Paysager avec des ravitos et des vestiaires sur place. L’ambiance est typique d’une course locale : tout le monde repart avec un lot, les filles ont une rose à l’arrivée, et les podiums sont pour les 10 premiers hommes, les 5 premières femmes, plus le premier de chaque catégorie. Après la remise des prix, y’a même une tombola.

La Buxia Trail démarre à La Boissière-de-Montaigu en Vendée, avec le village départ sur la Rue du Stade près du complexe sportif. C’est un week-end de fin d’hiver axé sur le trail plutôt qu’une seule course : ça commence par un 12 km semi-urbain de nuit le samedi, puis des trails nature plus longs le dimanche. Le dimanche, les courses individuelles se font en une seule étape et en semi-autonomie, avec des distances autour de 27 km, 16 km et 10 km. Certains parlent aussi de 23 km, 15 km et 9 km en journée. L’événement couvre tous les profils, des petits trails locaux aux sorties plus longues en autonomie. Il y a aussi trois courses pour les enfants, jusqu’aux minimes. Organisé par l’OGEC de l’école Notre Dame depuis plus de 30 ans, c’est un week-end sportif ancré dans la vie du village, loin des courses commerciales classiques.