Courses de 5K près de Le Cannet

Marinières en Rose, c’est un week-end de sport tout en rose à Villefranche-sur-Mer, sur la Côte d’Azur, calé dans Octobre Rose, le mois de sensibilisation au cancer du sein en France. Au programme : nage en eau libre, aquathlons, relais, courses enfants, traversées de la baie en 1 km et 3 km, plus une marche 5 km. C’est Team Lafage Organisation qui gère l’événement, et tous les dons partent au Princess Grace Hospital Centre de Monaco pour aider les femmes touchées par le cancer. Ça se passe du côté de la plage des Marinières et dans la baie de Villefranche, avec des passages au bord de l’eau et du sable sous les pieds. La journée mélange femmes, hommes et enfants, donc tu as vraiment l’ambiance collecte solidaire, mais avec le sport au milieu. Les éditions récentes ont ajouté la Traversée de la Rade, et franchement ça colle bien au spot : la baie fait partie de la course autant que le parcours.

L’Urban Trail de Mandelieu part des Berges de Siagne à Mandelieu-la-Napoule, France. Début octobre, le programme va droit au but avec des formats courts typés urban trail. Au choix, tu as surtout un 15 km chronométré, un 5 km sans chrono, et une course enfants d’environ 1 km, donc pas besoin d’être en mode perf absolue pour prendre le départ. Le parcours alterne passages en ville et portions plus nature autour de Mandelieu, avec la mer, les montagnes, le décor local et les monuments en toile de fond. Le 15 km s’adresse plutôt à ceux qui veulent se tirer la bourre, le 5 km à ceux qui veulent courir tranquille sans pression du chrono, et la course enfants permet aux plus jeunes de goûter à l’urban trail. Après l’arrivée, il y a les photos numériques de course par Running06, les images de Zoom dans l'oeil de Fab, et le ravito.

Les Foulées de la Nartuby, c’est une course locale à Trans-en-Provence, avec deux formats sur route : 10 km et 6 km. Le 10 km part le matin, puis le 6 km s’élance juste après. Il y en a aussi pour les autres profils. Les enfants peuvent courir une course de 1.5 km, et les marcheurs ont une rando de 6 km, avec un départ en même temps que le 6 km.

Le Run des Demoiselles, c’est une course à La Motte pensée surtout pour les femmes, dans le cadre d’Octobre Rose et du soutien aux soins en cancéro. Le format principal, c’est une boucle de 6.5 à 7 km, ouverte aux coureuses, coureurs et marcheurs, en solo ou en équipe. Les hommes peuvent aussi participer, mais déguisés en femmes ou avec des accessoires féminins, histoire de garder l’esprit fun. Le parcours file dans la campagne autour de La Motte, entre vignes et forêt, avec environ 40 m de D+. L’événement sert aussi à récolter des fonds, puisqu’une partie de chaque dossard est reversée au service oncologie du Fréjus Saint-Raphaël Intercommunal Hospital. La dernière édition a réuni plus de 1,600 participants, et la journée prévoit aussi des courses enfants et juniors, donc ça reste un rendez-vous bien familial autour de la course principale.

Fréjus Octobre Rose part de Place Clemenceau, devant l’office de tourisme de Fréjus, avec l’idée de faire de l’opération Pink October de la ville une sortie courte, ouverte à tous, en marchant ou en courant. Ça se passe à Fréjus, France, dans le cadre d’October Rose. La City bosse avec la Ligue contre le Cancer pour faire passer le message sur la prévention et le dépistage du cancer du sein. Le programme est simple et accessible : d’abord une marche de 4.5 km, puis une course de 7.5 km. Certaines annonces parlent aussi d’une option course de 5 km. Le dossard reste à petit prix, clairement plus dans l’esprit participation et solidarité locale autour du cancer du sein que chrono à bloc.

Canicross du Golfe de Saint-Tropez, c’est une course chien-coureur à Saint-Tropez, Var, dans le sud de la France, calée autour d’Octobre Rose. Chez les adultes, il y a un canicross de 5 km, avec trois courses enfants à part. Une autre fiche mentionne aussi un format 10K ouvert à plusieurs niveaux. Tu cours attaché à ton chien, et clairement, ce sont eux les stars du départ. Le parcours passe par des chemins sauvages, donc on est plus sur une ambiance trail que bitume. C’est organisé par la Mairie de la Croix Valmer et Canicross 83 comme événement Soli’Dog, avec un côté local et solidaire bien présent. Le plateau vise surtout ceux qui veulent courir avec leur binôme à quatre pattes, des adultes sur la distance principale jusqu’aux enfants qui ont leurs propres courses.

Run'n Sea, c’est une petite course sur route en bord de mer à Cagnes-sur-Mer, sur la French Riviera. Au programme, deux formats: 5 km et 10 km, avec une date en octobre et un nombre de dossards volontairement limité à 50 runners. Le parcours longe la Méditerranée, donc tu cours au bord de l’eau plutôt que dans les collines ou en pleine ville. L’événement est organisé par Ass Gazelles des Montagnes, et entre les tarifs d’inscription bas et les distances courtes, c’est facile de se lancer quand on débute, tout en restant une bonne petite course côtière rapide pour les habitués de route, marathon et trail.

Odysséa Cannes, ça te fait courir le long de la Méditerranée à Cannes, avec un 10 km, un 5 km et des courses pour enfants. L'idée, c'est de soutenir la recherche contre le cancer du sein, et en général, on met plus l'accent sur la participation de masse que sur les chronos. Il y a aussi une option course virtuelle si tu veux participer à distance. Le tracé est plutôt vallonné, donc pas top pour faire un record, mais l'important, c'est toujours la cause, autant que la course elle-même. Odysséa a été fondée par l'athlète internationale Frédérique Quentin et la kinésithérapeute Frédérique Jules. À l'origine, la série française, c'est parti de femmes qui couraient entre l'École Militaire et la Tour Eiffel, et ça a grossi pour devenir des courses et des marches dans plein de villes. Il y a un village où on collecte les dons, et les fonds sont reversés à la recherche contre le cancer du sein et au soutien des patients, notamment pour des perruques et de l'aide à la garde d'enfants pendant la chimio.

Dragui'Run, c’est une course sur route fin octobre à Draguignan, dans le Var, dans le sud de la France. Au programme, un 5 km court et roulant pour envoyer en ville, et un 11.7 km pour ceux qui veulent une boucle urbaine un peu plus costaude. Le 11.7 km existe aussi en marche nordique, donc la journée ne se limite pas aux coureurs en mode chrono. Les courses sont organisées par Draguignan Union Club Athlétisme, avec un règlement dans l’esprit FFA, des récompenses pour les premiers hommes et femmes au scratch, ainsi que des podiums par catégorie sur les courses. Clin d’œil au thème dragon du nom, l’événement annonce la couleur avec le slogan "Come spit fire on the asphalt!"

Draguignan Urban Trail, c’est une course fin octobre à Draguignan, dans le Var, dans le sud de la France. C’est organisé par Duc Athlétisme au départ du Stade Léo Lagrange. Au programme, tu as des trails bien vallonnés, une course plus courte en ville, de la marche nordique et des courses enfants. Pour un urban trail, les grands formats piquent quand même pas mal : 25 km avec 1,500 m de D+ et 15 km avec 750 m de D+. Pour faire plus court, il y a aussi un 11.5 km, ou un 5 km avec seulement 10 m de D+. Le programme est assez ramassé. Le 11.5 km part le matin, puis c’est au tour du 5 km. Les trails enfants de 2 km, 500 m et 1 km sont prévus en fin de matinée. Les tarifs restent raisonnables par rapport à pas mal de trails, avec 14 EUR annoncés pour le 11.5 km et 10 EUR pour le 5 km. Les inscriptions restent ouvertes jusqu’à 30 minutes avant chaque départ, ce qui garde un côté local et un peu dernière minute. Sur une ancienne édition, il y avait 371 participants, donc on est plus sur une journée course de club et de coin que sur un gros festival régional.

Course des 3 Villages, c’est une course de novembre au départ de Place des Ruines à Bargemon, avec des parcours qui relient Bargemon, Claviers et Callas dans le Var. Le format principal, c’est une course nature de 16 km avec environ 390 meters de montée, surtout sur route, et il y a aussi des options plus courtes : un trail découverte d’environ 10 km et une rando de 10 km non chronométrée sur le même tracé que le trail. Sur le 16 km, tu passes par Claviers et Callas pour les ravitos avant de revenir à Bargemon, d’où l’esprit des trois villages. Le trail découverte est plus joueur sous les pieds, avec une grosse partie sur chemins et les bâtons autorisés, tandis que la rando permet de faire le parcours sans pression du chrono. Course et trail ont des classements scratch et par catégories, les dossards se récupèrent le jour même à Bargemon, et il faut une licence valide ou un numéro PPS pour retirer son dossard.

La Course des Paroisses, c’est un trail à Saint-Raphaël, dans le Var, avec un départ au Col de Belle-Barbe, en plein domaine forestier de l’Esterel. Ça se court en général début novembre, quand la saison commence à tirer sur la fin. Les dernières éditions ont rassemblé plus de 500 participants et environ 100 bénévoles. L’organisation est portée par les paroisses de Saint-Raphaël et l’Amicale de l'Aumônerie, avec les bénéfices reversés aux activités de l’aumônerie. Tu peux choisir entre quatre formats : le trail principal de 12 km, une course de 5 km qui pique un peu mais reste accessible, un 1.5 km pour les plus jeunes catégories, et un 1 km pour les tout-petits. Le 12 km part du Col de Belle-Barbe et prend environ 230 à 250 mètres de dénivelé positif. Au départ, tu retrouves des adultes, des enfants, des jeunes de l’aumônerie collège et lycée, des coureurs de club et des familles. La course principale part après une bénédiction des coureurs. La journée peut aussi proposer une marche guidée autour de la flore locale, un ravito, et une petite tombola de la Toussaint à Saint-Raphaël.