Courses de 5K près de Tassin-la-Demi-Lune

Alors, La Sainté Rose, c'est une série de courses et de marches qui se déroule à Saint-Étienne, dans la Loire, en Auvergne-Rhône-Alpes. Pour avoir toutes les infos sur le calendrier, les tarifs et les inscriptions, c'est Miles Republic qui gère ça. L'idée, c'est de proposer plein de distances différentes pour que tout le monde trouve son bonheur, pas juste une course principale. La plus courte, c'est les matrus, une course de 400 m pour les enfants. Pour les adultes et les plus grands, tu peux choisir la grabotte (2 km) ou la pampille (5 km). Chaque distance est dispo en course, en marche ou en marche nordique. C'est vraiment un événement pour tout le monde : que tu sois débutant, marcheur régulier, coureur en club ou juste à la recherche d'un petit défi sympa près de chez toi. Et si tu fais le déplacement à Saint-Étienne, tu peux aussi en profiter pour aller voir le Musée d’Art Moderne et Contemporain.

Autour de la Cité du design et dans les rues du cœur de ville, La Sainté Rose conserve le ton simple d’un « run solidaire et convivial ». On vient enfiler ses baskets pour une cause qui en vaut la peine, sans se prendre pour un départ de championnat. L’esprit est très local, avec des familles sur le parcours ou au bord, et l’idée de courir ensemble compte autant que les performances du jour. Le tracé reste une course sur route en ville, avec cette sensation de relancer souvent entre les rues, puis de filer vers la ligne d’arrivée sans calculer la montre. Ici, « pas de chrono, juste le plaisir de se dépenser pour une bonne cause », ce qui change l’ambiance dans le peloton. Après l’effort, on peut prolonger la sortie côté Cité du design, Pilat ou Château de Bouthéon, pour faire le plein de découvertes dans l’esprit familial de la journée.

Pour son édition 2026, cette course sur route est un événement officiel, certifié Label Argent par la FFA. Cette distinction garantit aux participants un parcours de qualité, mesuré avec précision, et une organisation rigoureuse, destiné aux coureurs recherchant une performance reconnue. Après l'effort, les participants sont invités au village Run In Lyon pour des moments de partage, de dégustation et d'animations. Ce village propose des découvertes de produits, créant une atmosphère et un espace de détente pour clôturer la course.

Les Foulées de Jonage, c’est une petite série de courses sur route à Jonage, dans le Rhône. Au programme, deux formats : un 10 km avec départ à 10:00 AM, puis un 5 km qui part à 10:25 AM. La course est prévue en October. Les deux parcours sont plutôt accessibles : le 10 km prend jusqu’à 50 m de D+, et le 5 km jusqu’à 38 m. L’événement est lié à l’initiative run&rose et il est organisé par la City of Jonage avec Association Les Roses. Les inscriptions passent par Miles Republic.

Mud Girl Lyon - Vaulx-en-Velin, c’est une course d’obstacles dans la boue réservée aux femmes, organisée à Vaulx-en-Velin, près de Lyon. Le parcours fait environ 5 km. C’est pensé pour des femmes de tous âges et de tous niveaux, avec l’idée de finir la boue, les obstacles et la journée ensemble, plus que de jouer la perf élite. Sur le parcours, tu vas grimper, ramper, passer des obstacles et finir dans des fosses de boue. Les obstacles sont là pour s’amuser et rester accessibles, pas pour te mettre en grosse difficulté. Tu peux t’inscrire solo ou en groupe, et l’événement associe son thème #PinkArmy à une cause caritative.

La course de Souzy, dans le cadre des Foulées Maniennes, c’est un petit trail sympa dans les Monts du Lyonnais, prévu pour octobre. Au programme : 21 km, 11 km, 4 km, et des courses à petits prix pour les enfants. Ça plaît à tout le monde, des adultes qui veulent se défoncer sur les longues distances aux petits qui courent leurs propres courses. Pour s’inscrire, faut passer par le PPS de la FFA, avec le module santé en ligne et l’attestation PDF à uploader avant de valider.

DIXkm de Caluire, c’est une course sur route organisée mi-octobre à Caluire-et-Cuire, juste à côté de Lyon, dans le Rhône. Même si le nom met surtout en avant le 10 km, il y a aussi un 5 km, des courses enfants gratuites de 1 km et 2 km, ainsi qu’un 10 km handisport gratuit. Ça fait plus de 40 ans que l’épreuve est bien installée dans le calendrier running lyonnais, avec de quoi faire courir les enfants, les débutants, les coureurs de club et ceux qui viennent chercher un bon chrono sur 10 km. Le Quai de Saône n’est pas loin de Caluire-et-Cuire, donc tu peux facilement enchaîner avec une petite balade au bord de l’eau après la course.

La Course des Lumières Lyon, c’est une course et marche solidaire en soirée. Tu pars avec ta lumière dans Lyon pour soutenir les patients et la Fondation Hospices Civils de Lyon. Ça se lance une fois la nuit tombée, avec des vagues dès la fin d’après-midi puis tout au long de la soirée. Le format est simple : course 5 km, marche 5 km, course 10 km, 10 km non chronométré au crépuscule, et 10 km chronométré si tu veux un vrai temps officiel. Tout se passe autour de Place du Maréchal Lyautey, avec le village ouvert avant les départs. L’ambiance reste très collective, avec DJs, food trucks et groupes d’entreprise. Tu peux venir en famille, entre potes, en solo, en marcheur, ou avec ton équipe du boulot. L’idée, c’est d’apporter un objet lumineux, pour que le parcours devienne un long fil de lumières en mouvement. La collecte est intégrée à l’inscription : les dossards individuels incluent un don à Fondation HCL, avec aussi des formules ambassadeur ou entreprise pour les groupes qui veulent lever davantage de fonds.

Touroparc Run te fait courir dans Touroparc Zoo à Romanèche-Thorins, un village de Saône-et-Loire dans le Beaujolais, en Bourgogne-Franche-Comté. L’événement a lieu en novembre et propose trois formats principaux : 20 km, 10 km et 5 km, histoire de choisir entre une petite boucle dans le zoo ou un parcours plus long dans le parc. Ce qui change surtout, c’est le cadre : le parcours serpente dans le zoo, avec des passages devant les lions, les zèbres et d’autres animaux. Les départs s’enchaînent sur la journée, d’abord le 20 km, puis le 10 km, ensuite le 5 km, avec aussi une option de course à 5 EUR plus tard dans l’après-midi.

La Gana’Trail des Lumières, c’est un trail qui part de nuit à Genay, avec des formats course et marche calés sur une soirée. Pour les adultes, tu as 8.7 km ou 15 km, et le 8.7 km se fait aussi en marche nordique. L’ensemble des courses est limité à 1,000 participants, donc ça reste un format assez resserré. Les enfants ont aussi leurs courses, avant ou pendant le gros du programme : 1.5 km sur une boucle, ou 3 km sur deux boucles, entre routes et chemins. La soirée prévoit aussi les récompenses, des animations et un repas organisé par Randoganathaine, donc on est autant sur une sortie locale de nuit que sur des trails chronométrés. L’épreuve en est à sa cinquième édition.

Give Me Fiv, c’est une course solidaire à Parc de Parilly, entre Vénissieux et Bron, dans la métropole de Lyon. C’est la première course en France consacrée à la procréation médicalement assistée, avec un nom qui fait clairement référence à la FIV. Tu peux t’inscrire en solo ou en duo, et il y a aussi de la place pour celles et ceux qui veulent marcher pour le symbole, sans forcément courir après un chrono. Les parcours passent par les chemins boisés de Parc de Parilly, donc on reste dans un grand parc vert plutôt que de filer dans les rues de la ville. Chaque dossard aide à financer du médical autour de la fertilité : 5 euros sur chaque inscription solo vont à Fondation HCL, et 12 euros sur chaque inscription duo soutiennent les projets de reproduction à HFME. Le message est simple : courir ensemble, parler de la FIV plus librement, et soutenir les personnes qui traversent ce long parcours pour essayer d’avoir un enfant. Après la course, tu peux prolonger côté Lyon, entre Vieux Lyon et ses traboules, un repas dans un bouchon, les berges du Rhône ou la montée vers Fourvière.