Courses de 5K près de Thouaré-sur-Loire

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Foulées des Côteaux de l'Evre, c’est un rendez-vous qui dure à Beaupréau, Maine-et-Loire, avec deux courses nature au programme : 5 km et 12 km. C’est la plus ancienne course du département, organisée chaque année en octobre, avec coureurs, bénévoles et spectateurs au bord du parcours. Les parcours passent par le parc local et les coteaux, plus dans l’esprit petit run en chemins que course sur route en ville. Les enfants ont leurs courses adaptées par âge, les athlètes en sport adapté sont aussi de la partie, et la journée soutient Octobre Rose.

Les Foulées des Côteaux de l'Evre à Beaupréau, c'est une course nature bien ancrée dans le paysage, avec des parcours de 5 km et 12 km qui serpentent dans le parc et les coteaux du coin. C'est même la plus ancienne course du département, ouverte à tous les niveaux, pas juste aux pointus. On y croise des coureurs, des bénévoles et des spectateurs, avec des courses séparées pour les enfants, histoire qu'ils puissent s'amuser à leur rythme. Il y a aussi des épreuves adaptées pour les athlètes en situation de handicap, et un soutien à Octobre Rose, ce qui donne vraiment une ambiance solidaire à l'événement.

Des Marais et des Bosses part de La Carrière à Saint-Herblain, près de Nantes, avec une boucle de 10.5 km entre marais et carrière. L’épreuve se court mi-novembre en équipe, à deux ou à quatre, sur un relais progressif où tout le monde finit par courir ensemble. Il y a aussi des formats plus courts pour les enfants et les juniors, avec des distances annoncées de 1.5 km, 5 km, 21 km et 42 km. Le relais principal a un format assez à part : le premier coureur s’élance seul, puis les coéquipiers le rejoignent un par un au départ de chaque nouvelle boucle, pour que toute l’équipe arrive ensemble. Sur le relais à quatre, le premier fait 42 km, le deuxième 31.5 km, le troisième 21 km et le quatrième 10.5 km. En version à deux, les distances sont 21 km et 10.5 km. La course est organisée par Outdoor Club Herblinois, et ça parle autant aux potes, familles, collègues, débutants qu’aux coureurs plus aguerris qui viennent surtout partager un effort plutôt que jouer la perf en solo.

Corrida Ancenis, c’est une course sur route en ville, de nuit, à Ancenis-Saint-Gereon, organisée par ACPA avec la mairie d’Ancenis. Le départ se fait en début de soirée depuis la cour du château, avec le choix entre 5.5 km et 11 km. Sur la plus longue distance, tu pars pour un ou deux tours du circuit en ville. L’épreuve en est à sa sixième édition, avec 650 participants maximum sur l’ensemble des distances. Les inscriptions se font uniquement en ligne. L’arrivée se joue sur la place de la mairie, avec vin chaud, chocolat chaud et autres boissons pour se poser après la course. Il y a de la musique sur le parcours, et les déguisements sont bienvenus, avec des récompenses pour les mieux sapés. Une partie de chaque inscription est reversée au Telethon, donc ça reste à la fois une course locale bien festive et une épreuve chronométrée classique. Le 5.5 km est ouvert à partir de 15 ans, tandis que le 11 km demande d’avoir 16 ans minimum. Pour les deux distances, il faut fournir un certificat médical ou une licence au moment de l’inscription.

La Corrida de Saint Philibert de Grand Lieu, qu’on connaît aussi sous le nom de Phil'Run, c’est une course sur route de période de Noël à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, Loire-Atlantique. Organisée par AR Sud Lac juste avant les fêtes de fin d’année, elle mise sur des formats courts en ville plutôt que sur une longue distance. La course principale Père Noël fait 10.4 km, la Course des Lutins fait 5.2 km, et deux courses enfants gratuites proposent 1 km pour les plus jeunes et 2.5 km pour les 12 à 13 ans. Le parcours reste dans le bourg, avec départ et arrivée sur Boulevard de la Moricière, en face de l’école Jean-Rostand, puis ça file dans les rues du coin. L’épreuve est née de l’envie du club de lancer une course sur route capable de rassembler plus largement que leur ancienne course de septembre. Le créneau de Noël colle bien à l’esprit des corridas en France : des courses en ville, une ambiance de fête et pas mal de déguisements. Le mot "corrida" vient du portugais, où il désigne simplement une course. AR Sud Lac peut compter sur un gros soutien local, avec presque 500 licenciés au club et environ 120 bénévoles mobilisés sur l’événement.

La Corrida de la Beaujoire, c'est la course de Noël à Nantes, en Pays de la Loire, dans l'ouest de la France. C'est pas un unique départ, mais plutôt une série de formats : les enfants et les débutants peuvent choisir des courses courtes et gratuites, tandis que les coureurs plus aguerris peuvent s'aligner sur la Corrida de la Beaujoire de 9.6 km. L'option la plus courte, c'est la 1 km Parade déguisée, une course à petit prix pour ceux qui veulent surtout s'amuser et faire un peu de sport en même temps. La Ronde de Noël, c'est un 1.2 km gratuit, parfait pour les plus jeunes ou ceux qui préfèrent une distance vraiment courte. Il y a aussi un 2 km gratuit avec La Grande ronde de Noël. Enfin, le Challenge Jean Jahan te propose une distance intermédiaire de 4.5 km.

Les Foulées Vitaliennes proposent une option relais sur 23 km, où deux coureurs peuvent partager la distance en deux fois 11,5 km. L’épreuve se déroule à Saint-Viaud, en Loire-Atlantique, dans le Pays de la Loire, avec la prochaine édition prévue mi-février. Au programme : des courses sur route de 5 km, 11 km et 23 km, pour ceux qui veulent un défi matinal court ou plus long. Les parcours empruntent des sentiers naturels autour de Saint-Viaud, avec la mer en toile de fond. Les 23 km et le relais démarrent en premier, suivis des 11 km, puis des 5 km, pour une organisation fluide dans la journée. Organisé par l’Association Fabrice, l’événement a l’air d’une course locale, idéale pour les clubs, les duos ou les coureurs qui préfèrent une distance raisonnable plutôt qu’un gros marathon urbain.

La Buxia Trail démarre à La Boissière-de-Montaigu en Vendée, avec le village départ sur la Rue du Stade près du complexe sportif. C’est un week-end de fin d’hiver axé sur le trail plutôt qu’une seule course : ça commence par un 12 km semi-urbain de nuit le samedi, puis des trails nature plus longs le dimanche. Le dimanche, les courses individuelles se font en une seule étape et en semi-autonomie, avec des distances autour de 27 km, 16 km et 10 km. Certains parlent aussi de 23 km, 15 km et 9 km en journée. L’événement couvre tous les profils, des petits trails locaux aux sorties plus longues en autonomie. Il y a aussi trois courses pour les enfants, jusqu’aux minimes. Organisé par l’OGEC de l’école Notre Dame depuis plus de 30 ans, c’est un week-end sportif ancré dans la vie du village, loin des courses commerciales classiques.

Le dernier homme debout Orvault, c’est un événement trail à Orvault, en Loire-Atlantique, dans le Pays de la Loire. Au programme, un 7,5 km technique avec 250 m de dénivelé, mais aussi Le Cens unique sur le même parcours, et Le double cens en 14,5 km avec 450 m de dénivelé. Les parcours sont conçus pour ceux qui cherchent autre chose qu’un simple 5K ou 10K sur route, avec assez de dénivelé pour que même les distances courtes soient un vrai défi. L’épreuve attire un public varié, des débutants en trail aux plus expérimentés qui veulent se tester. Et avec le parc de La Gaudinière à côté, c’est l’occasion de profiter d’un peu de nature avant ou après la course.

L'Odysséa Nantes, ça part du Cours Saint-Pierre, et ça lance une marée rose dans le centre de Nantes pour une course et marche solidaire contre le cancer du sein. Sur place, tu as un 10 km chronométré, un 5 km que tu peux faire en courant ou en marchant, et une course pour les enfants, « Je cours pour maman ». Ça se passe en mars, l'idée c'est de bouger ensemble tout en récoltant des fonds pour la recherche et le soutien contre le cancer du sein. C'est vraiment l'esprit de solidarité qui prime, plus que le chrono ou les podiums. Le parcours te fait passer par des monuments historiques et des rues centrales avant de revenir au village Odysséa. Là-bas, tu as des stands pour les dons, et à l'arrivée, ambiance musicale, animations et échauffement collectif. Que tu sois coureur aguerri, débutant, marcheur, en famille ou avec des enfants, tout le monde est le bienvenu. Si tu n'es pas sur Nantes, tu peux participer à distance avec un dossard digital. À la base, Odysséa a été créé en France par l'athlète internationale Frédérique Quentin et la kinésithérapeute Frédérique Jules. Leurs courses ont déjà soutenu des structures comme l'Institut Gustave-Roussy, l'Institut Curie, Europa Donna et Vivre comme avant, permettant de financer des projets de recherche et une aide concrète pour les femmes en traitement.

Les foulées de Saint-Sébastien-sur-Loire, c'est un week-end de courses bien ancré dans le calendrier local, avec tous les départs depuis la Station nuage. Ça se passe sur un week-end de mars, organisé par le SNAC en partenariat avec la mairie. Au programme : une marche nordique de 10 km le samedi, puis dimanche, cinq courses à pied pour tous les âges. Les parcours ont été modifiés à cause des travaux sur le Boulevard des Pas Enchantés, donc on passe par les îles avec des portions sur les routes et les chemins. Le 10 km FFA a laissé place à un 13 km, et côté petits formats, il y a un 5 km pour les 16 ans et plus, et un 3 km pour les 12-15 ans. Avec 71 éditions au compteur, c'est clairement une institution dans le coin.