Sapporo · Japan

Courses de 10K près de Sapporo

3 courses en 2026 prochaine dans 4 jours
Course à pied
Calendrier des courses

Courses de 10K à venir près de Sapporo

Cette semaine 1
5JUL
Course · road · 10K
第5回 夕張バリバリメロンラン2026
夕張市 · à 50 km
SEP 2
6SEP
Course · road · 10K
第27回NACトレイルランinニセコ
倶知安町、… · à 52 km
13SEP
Course · road · 10K
第1回 さっぽろチャレンジロードレース
札幌市

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À propos des courses de 10K à Sapporo

Mes notes d'entraînement à Sapporo

Sapporo accueille 3 courses de 10K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Pour les base miles tranquilles, on se retrouve souvent sur le Toyohira River Path. Le long de la rivière, c'est tout plat, facile à courir, sans un seul feu rouge, et la partie en ville a une super piste cyclable des deux côtés. Le Nakajima Park, c'est nickel pour les tours courts, le circuit fait environ 1 km par boucle. L'Hokkaido University, Odori Park, Moerenuma Park, Maruyama Park, et les Shin River Paths, tout ça fait partie de la rotation habituelle. Le club local qui revient souvent, c'est le Sapporo EXCEL ATHLETE CLUB. Fin août, c'est le Hokkaido Marathon qui tient le pavé, et début octobre, le Sapporo Marathon te maintient en forme.

Quand on veut faire de la Z2 propre sans se prendre la tête avec l'itinéraire, on prend le Toyohira River Cycling Road. Ce chemin traverse Sapporo du nord au sud, et le Shiroishi-Kitahiroshima Cycling Road t'ouvre la voie vers Kitahiroshima, Eniwa, Chitose, et Shin-Chitose A.P. Pour les petits déplacements en ville, Porokuru est super pratique, Sapporo a plus de 50 stations en centre-ville. Dans l'ouest de Sapporo, tu as les montées autour du Mount Teine, Maruyama, Mount Moiwa, et Hitsujigaoka Observation Hill. Kannon-zawa rindou, Nakayama Touge rindou, Tokiwa rindou, Rarumanai River rindou, Usubetsu River rindou, et Soranuma-dake rindou, voilà les noms de gravel qui circulent entre nous.

Fin août et début octobre, ce sont un peu les repères naturels pour les courses ici, avec le Hokkaido Marathon en premier, suivi du Sapporo Marathon. L'été, ça donne des kilomètres chauds et humides, mais Sapporo n'est jamais vraiment écrasant. Fin juillet, le soleil se lève à 4h20 et se couche avant 20h. L'hiver, par contre, ça change tout le rythme. Beaucoup de coureurs continuent de courir sur le Toyohira River parce que la neige est souvent bien tassée, tandis que les cyclistes, eux, se rabattent sur ce qui est dégagé, pratique, ou ce qui vaut le coup d'être gardé pour le prochain bloc de base.