La course de Sør Amfi, c'est une étape du Sparebanken Norge Terrengkarusellen pour Arendal et Grimstad, une série de trails locale où tu peux marcher, trottiner ou courir. La série est coupée en deux, printemps et automne, avec 16 courses au total : 10 avant l'été et 6 après. Chaque semaine de course, t'as une fenêtre flexible du mardi au jeudi pour y aller, avec un départ commun le mardi soir si tu cherches l'ambiance d'une vraie course.
Les coureurs peuvent choisir entre un parcours court ou long, avec ou sans chrono. Le départ groupé du mardi commence par le parcours long, suivi du court quelques minutes après. Ceux qui préfèrent un départ moins chargé peuvent partir seuls, sans chrono, tant que le parcours est ouvert. Ce format est top pour les coureurs de club, les groupes de collègues, les potes ou même les marcheurs qui veulent un parcours balisé sans toute l'ambiance d'une course officielle.