Flækøyhøe Upp démarre à Bismo, le centre de Skjåk, sur la route entre la mairie et la banque, à environ 400 mètres d'altitude. Cette course en montée a lieu un samedi en juin et propose une catégorie loisir et une catégorie compétition. Elle fait aussi partie de la Norway's Cup for mountain and uphill races.
Le parcours commence au centre-ville, puis continue le long de la piste piétonne et cyclable jusqu'à Skamsarbrua. Après, tu traverses le pont et la route départementale avant de monter Morkavegen. Les participants en loisir ont le choix de partir sur une plage horaire le matin ou de rejoindre un départ groupé ; leurs chronos ne sont pas officiels. Les compétiteurs, eux, démarrent plus tard. La remise des prix se fait devant le centre commercial et il faut être sur place pour les récupérer. Dans la série de la Norwegian Cup, Flækøyhøe Upp est l'une des trois courses en montée, avec Kvasshovden Opp et Melshornet Opp. D'autres trails, comme Lofoten Ultra et Meråker Mountain Challenge, sont aussi au programme plus large de la coupe.