Le Frikarusellen, c'est une série de six courses de 5 km qui se déroule à Espeland idrettsplass, à Arna, avec des départs en soirée à 19h. Les courses ont lieu de l'automne jusqu'à la fin de l'hiver. Tu peux t'inscrire pour toute la série ou juste pour une course. Les dossards sont attribués via l'inscription en ligne et tu les récupères à Espelandshallen avant la course ; pas d'inscription sur place, attention.
Le parcours démarre au nord de Londalskrysset, passe devant Gamle Haukeland station, et revient par le même chemin pour finir à l'intérieur d'Espeland idrettsplass. Ce 5 km a été mesuré officiellement deux fois. Avant la première mesure, il manquait environ 100 mètres, ce qui explique les anciens records plus rapides. Les records actuels sont vraiment rapides pour un 5 km local : Marius Vedvik a fait 14:20, et Eli Anne Dvergsdal 16:49.8. Des ravitaillements sont prévus après l'arrivée, et les résultats sont publiés par EQ Timing sous le nom Frikarusellen.