Ørsjødilten, aussi connu sous le nom RSJ-DILT, c'est une course nature le dimanche qui part de Prestebakke Samfunnshus, près de Halden en Norvège. C'est Idd Sportsklubb qui l'organise, et le concept est simple : on récupère les dossards à la salle communale, tous les départs sont à midi, et le programme va des petites distances pour enfants (0.5 km, 1 km, 2 km) jusqu'au 5 km, 8 km et un half marathon sur terrain.
La course est présentée localement comme la plus ancienne épreuve de course à pied loisir du district de Halden, avec les cartes des parcours publiées pour le 5 km, le 8 km et le 21 km. Le 5 km part de Prestebakke, et la salle communale met aussi à disposition des vestiaires et des douches. Les résultats sont classés séparément pour les hommes et les femmes sur le 5 km, le 8 km et le 21 km, et côté récompenses, on garde l'esprit course de club : le meilleur homme et la meilleure femme du half marathon reçoivent un trophée challenge, les trois premiers de chaque catégorie ont des prix, tous les finishers ont une médaille, et des prix sont tirés au sort par numéro de dossard.