Le Rubman Urban Island Hopping Swimrun est un swimrun à Stavanger, en Norvège, qui propose des distances courtes et longues. Ça combine la course à pied et la natation en eau libre. Le parcours long fait 46 km autour de Stavanger, Sandnes et des îles avoisinantes. Ça part d'un arrêt de transport en ville et, sur certaines éditions, depuis l'île de Hundvag. Les participants gardent leurs chaussures pour nager, portent le matériel obligatoire du début à la fin, et passent directement du terrain urbain aux traversées de fjords et aux terrains plus accidentés.
Niveau terrain, le parcours est super varié : chemins de gravel, single tracks, des bosses, des sections urbaines et des nages en eau froide. Au début, tu as 1 km de course, suivi d'une traversée de 1,800 mètres du Gandsfjorden, ensuite une soupe chaude avant une montée de 300 mètres de D+ connue sous le nom de “bubblebutt hill.” Après cette montée, tu cours environ 5 km jusqu'à Hommersak sentrum où il y a un ravito. L'épreuve est pour les passionnés d'outdoor, pas juste les nageurs ou les coureurs. Le défi commun de nager avec les chaussures, grimper après une longue traversée de fjord et passer d'île en île crée une ambiance super concrète et où il faut être costaud.