Le parcours fait 30 km le long de la promenade en bord de mer et 12 km sur bitume. C'est un relais certifié, par équipes de cinq, avec cinq points de passage.
Chaque équipe doit compter au moins deux femmes. Les adultes participants bénéficient de réductions s'ils ont plus de 65 ans ou s'ils sont en situation de handicap.