ZÊZERE SWIMRUN

Le Zêzere Swimrun se déroule autour du Castelo de Bode Dam, au centre du Portugal, vers la fin de l'été. Depuis 2017, l'épreuve met à profit la combinaison qu'offre ce barrage : natation en eau douce, sentiers vallonnés et des transitions fréquentes entre la nage et la course. L'événement propose plusieurs formats : un Standard de 24.7 km avec 3.6 km de nage, 21.1 km de course et six segments nage-course. Des distances plus courtes, Sprint et Experience, permettent de découvrir l'environnement de manière plus accessible. Le parcours suit les contours de la Grande Rota do Zêzere, près des villages de Fontes et Souto, pour se terminer à la plage fluviale d'Aldeia do Mato. Les facteurs environnementaux sont importants : la température de l'eau tourne souvent entre 20 et 23 C, l'air peut monter jusqu'à 28 C, et au soleil, les zones exposées peuvent vite chauffer. L'eau douce du barrage offre moins de flottabilité que l'eau salée, ce qui demande une technique solide et de l'endurance sur les nages. Si tu kiffes le trail technique, la nage en eau libre, le dénivelé et l'enchaînement des disciplines, cet événement est clairement pour toi !