Courses de 5K près de Las Rozas de Madrid

La Carrera Hospital 12 de Octubre démarre depuis l’Hôpital Universitaire 12 de Octubre à Madrid un samedi matin. Au programme : 5 km, 10 km ou une marche de 2,5 km. C’est un événement solidaire gratuit pour soutenir l’hôpital, avec le soutien de Sacyr. Première édition en mode course populaire, pas que pour les pros. Le parcours passe par le Parque de Pradolongo, histoire de rester proche de l’hosto et du quartier. Rendez-vous à 9h30 sur les terrains de foot David González Rubio pour la photo de groupe avant le départ à 10h. Sacyr offre 50 dossards gratuits — préciser si on vise le 5 ou le 10 km à l’inscription.

La Carrera Popular El Cañaveral propose un 5K et un 10K, avec des courses pour les enfants et un Dorsal 0 pour les supporters. C'est une course routière bien fréquentée à El Cañaveral, dans le quartier de Vicálvaro à Madrid, organisée par le CDE El Cañaveral Madrid et qui a lieu chaque octobre. L'événement soutient la campagne Corre para Dar Vida, qui encourage le don de moelle osseuse et de plasma. L'épreuve est ouverte aux coureurs locaux, aux familles et aux débutants, mais aussi à ceux qui visent un temps précis. Les participants bénéficient du chronométrage par puce, des ravitaillements avec boissons et en-cas, d'une assistance médicale, d'un sac de coureur, de médailles, de trophées et d'une sono à l'arrivée. Il y a aussi des activités pour les enfants, des courses kids et un parking pratique, ce qui en fait l'une des courses les plus populaires de Vicálvaro.

La Carrera Solidaria de Manos Unidas, c'est une course solidaire à Torrejón de Ardoz, dans le Parque de Ocio. Au programme : 5K et 10K pour les coureurs, et un 1K pour les familles. L'idée, c'est de rassembler tout le monde, sportifs ou pas, autour d'une bonne cause. Le départ est à 11h. L'objectif, c'est de soutenir Manos Unidas dans leur projet à Kara, au Tchad, pour améliorer l'accès à l'école primaire et équiper l'établissement. C'est la treizième édition, lancée avec le père Víctor, le maire Alejandro Navarro Prieto, des bénévoles de Manos Unidas et le champion du monde d'athlétisme Juan José Crespo. Les inscriptions se font en ligne sur Deporticket, et on peut s'inscrire sur place jusqu'à 30 minutes avant le départ.

La Carrera Popular la Zaporra, c’est une course urbaine à San Sebastián de los Reyes, près de Madrid. Au programme : un 10 km et un 5 km pour les adultes, plus un 1,5 km pour les enfants. Organisée en octobre, la course a déjà dépassé les cinquante éditions, c’est une vraie institution locale. Le 10 km est chronométré, avec quatre boucles de 2,5 km dans les rues de la ville. Le 5 km, lui, fait deux fois le même circuit, mais en non-compétitif — idéal pour ceux qui veulent prendre leur temps ou tester une distance plus courte. Les enfants font une seule boucle de 1,5 km, aussi en non-compétitif. L’inscription est gratuite pour les gamins, et 10,40 € pour les adultes.

Le Cross Fiestas Barrio del Pilar, c’est la course nature qui a lieu pendant les fêtes du quartier, dans le Parque Carmen Tagle, aussi appelé Parque Norte, sur l’Avenida Monforte de Lemos. Le premier départ est à 9h00, et l’épreuve est découpée en plusieurs courses au lieu d’un départ groupé. Le programme prévoit des catégories distinctes pour les jeunes, les femmes seniors, les hommes seniors, les femmes vétérans et les hommes vétérans (à partir de 35 ans). Il faut s’inscrire à l’avance avec le bon formulaire, pas d’inscription le jour J. Les organisateurs publient les horaires, les distances et les parcours séparément. L’épreuve a déjà plus de trente éditions au compteur.

La Carrera contra el Suicidio, c’est une course solidaire à thème bleu qui se déroule au parc Juan Carlos I à Madrid, un samedi de novembre. Organisée par l’Association Sara Jiménez, la troisième édition a eu lieu après cinq ans d’absence, avec plus de 500 coureurs au départ. L’objectif ? Sensibiliser le public sur le suicide, un vrai problème de santé en Espagne. L’ambiance était plus proche d’une journée de sensibilisation collective que d’une course classique. On y croisait des familles, des proches touchés par le suicide, des personnalités et plusieurs associations. TALGO a sponsorisé l’événement, Loren, la présentatrice télé, était présente au départ, et la course a aussi milité pour un Plan National de Prévention du Suicide, en lien avec la Journée Internationale des Survivants du Suicide.

Le Trail Las Rozas Run se déroule un samedi matin à Las Rozas, près de Madrid, avec un départ à 09h30. Au programme, trois distances au choix : un 5K, un 10K et un semi-marathon en relais par équipe. L’idée ? Permettre aux coureurs solo comme aux groupes de se lancer sur la distance reine. L’organisateur parle d’un parcours "competitive-family", donc accessible à tous, pas seulement aux trailers aguerris. C’est Tyr Producciones qui gère l’événement. Au menu : chronométrage, médailles, sono à l’arrivée, ravitaillements, goodies, vestiaire, sanitaires, secouristes, parking à proximité et tombola. Et en plus, c’est une course solidaire, avec une cause associative.

La Carrera por la Terapia Ocupacional, c’est une course à pied à Moncloa-Aravaca, Madrid, avec un 10 km, un 5 km, un 3 km et une marche. Le départ est à 10h, donc ça marche pour ceux qui veulent un 10 km classique ou une sortie plus tranquille. Le parcours est séparé en deux boucles distinctes (5 km et 3 km/marche), donc c’est clairement une course locale et accessible, pas un truc hyper compétitif. C’est Eventsthinker qui gère la série, et l’inscription au 5 km coûte 10 euros. Sur la page de l’épreuve, y’a les règles, les résultats, les photos et les tracés, donc on peut faire un chrono ou juste une balade en soutien à la thérapie occupationnelle.

La Carrera Popular Villa de Daganzo, c’est une course locale à Daganzo de Arriba, près de Madrid, qui a lieu en novembre. L’épreuve principale, c’est le 10 km, mais il y a aussi un 5 km non chronométré pour ceux qui veulent rouler tranquille sans pression. Le départ du 10 km est sur la Calle Don Quijote de la Mancha, et c’est l’Ayuntamiento de Daganzo qui gère l’organisation. Avec plus de vingt éditions au compteur, c’est une course bien ancrée dans le calendrier sportif du coin. Y’a aussi des courses pour les enfants, avec un système de dossards préparés par les écoles, donc les inscriptions pour les jeunes ferment avant celles des adultes sur le 5 km et le 10 km. Mais bon, on peut encore s’inscrire sur place le jour J pour les plus petits.

La Carrera Madrid También Solidario, organisée par la Fundación También, est une course ouverte à tous à Madrid qui met l’inclusion à l’honneur. On y croise des coureurs, des handbikers, des familles, des enfants, avec ou sans handicap, dans une ambiance où l’esprit d’équipe prime sur la compétition. Pas de catégories, juste l’envie de partager un moment sportif et solidaire. L’événement finance les programmes sportifs de la fondation, surtout ceux dédiés aux enfants en situation de handicap lourd et aux familles en difficulté financière. Le message central ? Une ville sans barrières, où sport, égalité, mobilité durable et solidarité se mêlent. Irene Villa est la marraine de la course et donne le top départ.