Courses de 5K près de Midland

Notes d'entraînement à Midland

Midland accueille 42 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, les coureurs de Midland se baladent dans les parcs, le long des rivières, et sur des allers-retours tranquilles. Le Pere Marquette Rail-Trail est parfait pour accumuler les base miles, depuis le Tridge en direction de Dublin. Le Chippewa Trail, lui, fait 4 miles depuis le Tridge, direction sud-ouest jusqu'au Chippewa Nature Center. Tu peux te faire une sortie de 10 km avec 19 m de D+. Ou carrément 75 km avec seulement 6 m de D+ si tu cherches du Z2 bien plat. Le club BARC couvre les comtés de Bay, Midland et Saginaw. Les courses phares ici sont la Greater Midland Dow RunWalk, la Run The River, le Floyd 5K Run / Walk, et la Red Moon Trail Run.

À vélo, on utilise le Pere Marquette Rail-Trail et le Chippewa Trail, tous deux pavés, pour des sorties d'endurance pures et dures. Le Gnu Loop Mountain Biking Trail fait 7 km. Le Gnu Loop, c'est du singletrack bien local, parfait pour les VTT AM et XC. La montée sur le Gnu Loop ne fait que 3 m de D+, donc ici, les 'montées', c'est plutôt des coups de cul courts, pas des répétitions de côte. Le sentier est entre 195 m et 198 m, donc les intervalles, c'est à l'effort, pas au dénivelé. Le MMBC s'entraîne une fois par semaine, le mercredi soir, à City Forest. La Central Michigan Mountain Bike Association est l'asso locale des sentiers, et le MMBC oriente les coureurs vers les courses d'automne MiSCA.

L'été, c'est la meilleure période pour courir et rouler à Midland, avec ses journées chaudes et pluvieuses, et ses nuits fraîches. On fait gaffe aux zones basses après la pluie, parce que City Forest peut être un peu humide par endroits, même si le reste du sentier est nickel. Juin est important pour les cyclistes, car c'est mi-juin que les entraînements du MMBC reprennent. L'automne, le rythme des courses continue avec MiSCA pour le MMBC et des événements trail comme le Trick or Trot. L'hiver, ça change tout le programme de la semaine. Les journées froides et enneigées, avec des maxis autour de zéro, poussent les coureurs sur les chemins déneigés quand c'est possible, et à City Forest, il y a 8 miles de sentiers de marche pour le ski de fond.