La 4th of July 5K Run or Walk, c'est la course matinale du Jour de l'Indépendance, organisée à Babcock Ranch, à Punta Gorda en Florida. Vous partez tous ensemble à 7h30 du matin devant le Lee Health, sur Crescent Loop. Tu peux choisir entre une course chronométrée ou non. Cette épreuve fait partie de la Babcock Ranch Summer Race Series, qui comprend aussi le Run to Remember 5K et le Labor Day 5K. Tu as une réduction par course si tu t'inscris à plusieurs épreuves de la série.
Le parcours, long de 3.1-mile, suit les routes goudronnées et les trottoirs à l'intérieur de Babcock Ranch. Des ravitaillements en eau sont prévus à mi-parcours et à l'arrivée. La course se termine sur la Founders Square boardwalk, près du kiosque à musique, avec un accès facile aux toilettes, aux rafraîchissements d'après-course et aux spectateurs. Les chiens et les poussettes sont autorisés, ces participants partent généralement vers l'arrière sauf s'ils visent un chrono rapide. Tous les finishers reçoivent une médaille, et des prix sont remis aux vainqueurs scratch, aux catégories masters et aux premiers de chaque catégorie d'âge.