Joe LaRocco 5K and 1K Elementary School Run

Le Joe LaRocco 5K et le 1K Elementary School Run, ce sont des cross de début d'automne qui se courent à Green Hill Park, à Salem, Virginia. Ces courses font partie du Knights Crossing Cross Country Invitational, un événement plus grand organisé par Cave Spring High School. Le 5K démarre le matin et est ouvert aux entraîneurs, parents, anciens élèves, athlètes scolarisés à domicile et au grand public. Le 1K est réservé aux élèves de primaire, de la première à la cinquième année. En tout, la rencontre attire des milliers de coureurs de plusieurs états pour 11 races. Ça place ces courses publiques plus courtes au milieu d'une journée complète de cross scolaire, pas comme une course sur route classique. Les parcours sont plats et rapides, entièrement sur herbe et gravel, donc le 5K est parfait si tu cherches à faire un bon chrono en ce début d'automne. On peut aussi former des équipes mixtes, avec un classement de cross et des récompenses si l'équipe compte au moins five finishers. Il y a des récompenses pour les premiers hommes et femmes au scratch, les meilleurs masters, et les entraîneurs les plus rapides (hommes et femmes). Cette course rend hommage à Joe LaRocco, l'ancien coach de cross et d'athlétisme de Cave Spring. Il a aussi enseigné l'histoire et le gouvernement pendant plus de thirty years, et a été officiel USATF et starter de courses pendant plus de 20 years. Les inscrits au 5K reçoivent un T-shirt de la course tant qu'il y en a, et les jeunes de primaire ont un T-shirt et une médaille.