Next Step Training - Building to 10K 2026

Les Howard County Striders proposent un programme d'entraînement "Building to 10K" pour les coureurs de tous niveaux. Le programme démarre avec un contre-la-montre de 2-mile à Longfellow Elementary pour répartir les participants par allure. Les séances hebdomadaires seront axées sur la vitesse et le travail en côte. Il faut pouvoir courir 3 miles avant de commencer.