XC Edge: Summer Training Program

Série : XC Edge: Summer Training Program (US) C'est un entraînement d'été pour les jeunes qui rentrent en 6ème et jusqu'en 2nde. L'idée, c'est de se construire une bonne base aérobie, de prendre de bonnes habitudes et d'aborder la saison d'automne bien préparés. Pour participer, tu dois pouvoir courir 1 mile sans t'arrêter et sans difficulté. Le programme est encadré par un coach expérimenté en endurance pour les jeunes. Ça met l'accent sur la structure, un bon encadrement et la régularité, pour que tu puisses progresser efficacement et en toute sécurité.