Kerékpározásról és futásról Bielefeld területénBielefeldi Alapozás
Futás: Úgy futsz Bielefeldben, hogy a Bielefelder Runden-t összekötöd azzal, ami aznap jól esik a lábaknak. A Sieben Teiche Brake északon ad egy stabil kört, a Stadtwald nyugaton zölden tartja a terepet, a Bockschatzhof délen nyújt lehetőségeket, a Fichtenmeile pedig kelet felé visz a Teutoburg Forest irányába. A Teilzeitläufer csütörtökönként egy laza 10-13k-t fut, és a „mindenkit szívesen látunk” a jellemző hangulat. A Sparrenburg-Firmenlauf Bielefeld, a run & roll city Bielefeld, az AOK-Firmenlauf Bielefeld és az InSchildesche-Lauf jól kitölti a naptárat. Az 1 km-es táv olyan, mint a helyi próbatétel.
Kerékpározás: Bielefeldből a Teutoburg Forest felé tekersz, ha emelkedőkre vágysz, és a Ravensberg Basin irányába, ha lankás base miles-t akarsz gyűjteni. A helyi kerékpáros élet gerincét adja, RTF-ekkel, Mountainbike/Downhill-lal, road racinggel, BMX-szel és a Radrennbahn-nal. A Teutoburger-Wald-Rundfahrt 153 km-en keresztül egy igazi nagy napot jelent. A Radmarathon Vom Hermann Zum Wilhelm 223 km-ig nyúlik, amikor a Z2 komolyra fordul. Az RTF am Teuto 150 km, a Ravensberger Hügel RTF pedig pontosan elmondja, hogy hol kell kapaszkodni. A Großer Ehberg és a Tönsberg azok a helyek, ahol a lábak már szólnak.
Szezon: Május, június, július, augusztus és szeptember a legjobb hónapok, amikor lehet gyűjteni az edzésheteket. A nyarat hosszabb tekerésekre, Stadtwald futásokra, Obersee körökre, intervallokra és olyan base miles-ra használjuk, amitől az ősz könnyűnek tűnik. Júliusban meleg lehet, és Bielefeld 2019. július 25-én mérte a legmagasabb hőmérsékletét. A város 2022-ben 3 órányi napsütést regisztrált. A tél megváltoztatja a ritmust. A futók továbbra is bejárják a Bielefelder Runden-t, a bringások válogatósabbak lesznek, a hideg napok pedig olyanok lehetnek, mint az a Hermann-i reggel, amikor kint süt a nap, de csak 3 fok van.
