Kerékpározásról és futásról Nürnberg területénNürnbergi Edzésinfók
Futás: Ha az ember könnyed base miles-t akar futni, de nem menne ki a városból, akkor a Pegnitz mentén szokott. A Wöhrder Wiese egy 5-10 km-es kört ad, a Wöhrder See meg pont jó, ha az U-Bahn-tól csak egyenletes Z2-t akarsz menni. A várárok és a Burggraben azért rendesen megdolgoztat, mert az óvárosi kör a szintkülönbségek miatt eléggé kemény. A Luitpoldhain és a Dutzenteich melletti felvonulási területek az erősebb futóknak jönnek be, akik hosszabb edzéseket nyomnak. A Parkrun Wöhrdersee meg arról szól, hogy társaságban legyél, közben az 1. FC Nürnberg és a Post SV Nürnberg a helyi klubképet erősíti. A FunRun Südwestpark, B2RUN Nürnberg, SportScheck RUN Nürnberg, Pace Race Nürnberg és a Nürnberger Winterlaufserie adják a naptár ritmusát.
Kerékpározás: A bringások Nürnbergre ugródeszkaként tekintenek, mert a városból gyorsan ki lehet kerülni a szabadba. A SALA Cycling Collective lefedi a heti kínálatot, a 45 km-es Fun Rides-tól (22 km/h vagy alatta) a Hammer Time-ig (32 km/h vagy felette). Az RC-Herpersdorf 1919 e.V. a 30. Herpersdorf-Cup-pal tartja össze a helyi bringás életet. Nyugat felé kb. 1600 kilométernyi jelölt útvonal van, köztük a Hohenzollern adventure cycle path és a Five Rivers Cycle Route. A Moritzberg The Climb, a Kalchreuth Short and Sweet és a Hegnenberg Loop adja a hétvégi lábmunkát, miközben a Franconian Switzerland dombjai akár 200 méter szintkülönbséget is tartogatnak.
Szezon: Tavasszal és ősszel a legtisztább itt edzeni, mert az időjárás általában megengedi, hogy a futók és bringások gond nélkül rakjanak egymásra heteket. Nyári délutánokon 24°C körül van, éjjel meg 19°C, szóval a legtöbben korán reggel csinálják az intervallokat és a hosszú Z2 bringázásokat, mielőtt nagyon meleg lenne. A Wöhrder See, a Pegnitz és a csatornák menti részek akkor is jól jönnek, ha a belváros zsúfolt. Télen változik a játék, mert az átlaghőmérséklet -1°C és 3°C között mozog. A futók ráállnak a Nürnberger Winterlaufserie-re, a bringások meg inkább síkabb terepen gyűjtik a base miles-t, vagy a keményebb edzéseket enyhébb napokra tartogatják.
