A Trail des 7 Laux versenytávjait a helyszínen derülnek ki. Vegyél magaddal ivópalackot. A hosszabb távokon szilárd élelmiszerrel segítnek, és a célban is jóval többet kapunk. A futáshoz csúszásgátló cipő kötelező. Az időjárásnak megfelelően érdemes meleg ruhát, szélvédőt és esetleg túlélőbőrt is magunkkal vinni.
A verseny a Les Adrets-i hegyekben zajlik, így a távok többnyire technikásak, de a kilátásokért megér a küzdelem. A távok között van 5K-től a teljes maratonig, így mindenki megtalálhatja a magáénak való versenyt. A startkor érdemes meleg ruhát felvenni, mert a reggeli hűvös, de a nap folyamán melegebb lesz.