5K versenyek Gouda közelében

A Langs de Gouweloop a helyi úttalajtaverseny Waddinxveenben, amit az Antilope Sportclub szervez. A rajt és cél Gouweplein-en van, a város bevásárlóközpontjában. A program tartalmaz egy 1,3 km-es gyerekfutást, és 5 km-es, 10 km-es teljesítménytávokat a nagyobbaknak. Gouweplein-ről a pálya elhalad a vasútállomás mellett, Coenecoop és a Triangel negyed között. Nagy rész a Triangelben megy végbe, mielőtt visszaérnek a bevásárlóközpontba. Az esemény már ötszázas kiadást ért meg, tehát jól bevált, hagyományos verseny.

Az AVH baanloop egy laza hangulatú pályaverseny Hoofddorpban, az Atletiekvereniging Haarlemmermeer szervezésében. Minden hónap első hétfőjén rendezik, télen és a nyári szünet idején van kihagyás. 3 vagy 5 km-t lehet futni a klub rekortán pályáján. A nyári kiadásban 5 km-es futások is vannak Arnoldusparkban. A nevezés 2 euros, és az AVH kantinjában lehet jelentkezni a rajt előtt legkésőbb 30 minutes-cel. Ez a verseny ugyanúgy jó a hétköznapi futóknak, mint a gyorsaknak: bárkinek szól, aki le tud futni fél órát, és ezt szívesen megteszi másokkal együtt vagy ellenük. A chip timing minden kört mér, így utána vissza tudod nézni a részidőidet, az összes eredmény pedig felkerül az AVH website-ra. A legjobb három férfi és női befutó kisebb díjat kap, és van rajtszámos sorsolás is. A pálya elég puha, szóval simán futhatsz régi cipőben is.

A Dordtse Biesbosch Trailrun rajtja és célja a szervező Schenkeldijk melletti területén van, Dordrechtben, South Holland régióban. A terepfutás a Nieuwe Dordtse Biesboschon visz át, és a rövid Family Run távoktól egészen a half marathonig lehet választani. Van 3 km és 5 km Family Run, sima 5 km, 10 km, 10 English Miles, valamint 21.1 km half marathon, szóval gyerekeknek, kezdőknek és azoknak is van opció, akik hosszabb, terepesebb kihívást keresnek. Az útvonalakon keskeny aszfaltos ösvények, földutak, homokos részek és gátak váltják egymást, miközben átfutsz a Nieuwe Dordtse Biesboschon, a Nieuwe Merwede melletti ártereken és az Elzenboson. A talajon simán lehetnek pocsolyák, vízátfolyások, ágak és fatörzsek, úgyhogy itt inkább az számít, mennyire tudsz alkalmazkodni a változó terephez, nem az, hogy mennyire tudod nyomni sík aszfalton. A rajt-cél zónában van csomagleadás és öltözési lehetőség. A hangulat laza, kintlevős: tábortűz, a gyerekeknek futás után marshmallow-sütés, plusz kávé, tea, üdítők, satay és sör.

A LoveLife Run Amsterdam egy 5K futás Amsterdam városában azoknak, akik daganatos betegséggel élnek, túl vannak rajta, vagy a támogató körükhöz tartoznak. Az Amsterdam esemény októberre van kiírva, a korábbi alkalmak pedig a Zuidas városrészben rendezett June Yet Zuidas Run-hoz kapcsolódtak. A szervező a Stichting Fight cancer. A lényeg kettős: felkészülsz, hogy lefusd az 5K távot, közben pedig gyűjtést indítasz a rákkutatás támogatására. Itt nem csak a versenynapról szól a dolog, hanem arról is, hogy a felkészülés alatt végig legyen mögötted támogatás. Mehetsz egyéniben vagy csapatban, sokan családdal, barátokkal, orvosokkal vagy más segítőkkel futnak. A betegeknek elérhető egy 12-week training program, amit a Cancer Care Centre és az FTSA onkológiában jártas edzői vezetnek. Az Amsterdam esemény korábban külön rajtterületet kapott a Yet Zuidas Run-on belül, így a LoveLife futóknak megvolt a saját helyük egy nagyobb városi futáson. Egy friss kiadás több mint EUR80,000 összeget hozott a Stichting Fight cancer számára. Az edzések célja az is, hogy a betegek kapcsolódjanak egymáshoz, és kezelés alatt vagy után újra magabiztosabban érezzék magukat a saját testükben.

A Janlouterloop rajtja az AV Fortuna-nál van, a Watersportweg-en Vlaardingenben, innen futtok be ősszel a Vlaardingse Broekpolder felé. A versenyt az AV Fortuna szervezi, az Atletiekunie-hoz kapcsolódva, és 5, 10 vagy 15 kilometer közül lehet választani. A rajtok késő délelőtti hullámokban mennek, a nevezési díj pedig távonként eltér. A futás Jan Louter emlékét viszi tovább, aki korábban az AV Fortuna edzője volt, sokat futó, lelkes klubember, és hasnyálmirigyrákban hunyt el. Több futócsoportot is vitt a klubnál, rengeteg kilométer volt a lábában, és arról ismerték, hogy nagyon tudta húzni magával az embereket. A nettó bevétel a Support Casper javára megy, amely a Dutch Foundation Survive Pancreatic Cancer programja.

Az EpilepsieLoop Amersfoort egy futó- és gyalogos rendezvény Amersfoortban, Utrecht tartományban. A részletek a helyszínt és az aktivitást sorolják fel, de nem említik a pontos távolságokat, a rajtterületet vagy a pályát. A verseny nem csak versenyzőknek szól, hiszen mind futók, mind gyalogosok részt vehetnek. A legfrissebb infókért nézd meg az szervező honlapját: epilepsieloop.nl.

A Fearless 5K egy 5 km-es közösségi futás Amsterdam Amsterdamse Bos részén, a versenyközpont nagyjából a BosTheater mellett van. A futást az International Day of the Girl napján rendezik, a szervező pedig a Project Fearless. A nevezési díj itt inkább támogatás a szervezet felé, nem klasszikus versenynevezés. Az útvonal sima 5 km, de nem csak az a lényeg, ki futja meg gyorsan. Jöhet bárki, kortól, nemtől és tempótól függetlenül. Távolról is lehet csatlakozni, más helyszínről futva. Az Amsterdam résztvevők választhatnak pólós vagy póló nélküli nevezést, a remote indulók viszont nem kapnak pólót. Ez lesz a verseny negyedik kiadása.

Az AVA Mica IT Baanloop októberi futóverseny a Sportlaan 43-ban, Aalsmeerben található AVA atlétikai pályán zajlik. Ez egy edzőfutás jellegű rendezvény, ahol három egyszerű távot lehet futni: 1 km, 3 km vagy 5 km. Mindhárom futás este indul, és a belépő 4 eurót ér, ami jól illik a klubi hangulathoz. Az egész esemény a pályán megy végbe, tehát a résztvevők mérő köröket futnak, nem utat vagy erdőutakat. A maximális indulók száma 100, és késői regisztráció is megengedett. Az AV Aalsmeer rendezi, amely az Atletiekunie, a holland atlétikai szövetség tagja.

A GOUDasfaltloop egy kicsi futóesemény Gouda-ban, 150 fős létszámlimittel, 240 meters-től egészen 10 km-ig választható távokkal. Van KidsRun a rövid gyerekfutamoknak, mellette 5 km és 10 km a felnőtteknek vagy nagyobb futóknak, a Pacer rész pedig jó kapaszkodó, ha egyenletesebb céltempóra mennél. A nevezés baráti, €5 és €13 között mozog, és helyszíni késői nevezés is mehet, ha még maradt szabad hely. Az útvonal a Veerstalblok polder-en és a Tiendwegen-en vezet át, a rajt, az áthaladási pontok és a cél pedig a GOUDasfalt rendezvényterülethez kötődnek. Ettől az egész verseny jól átlátható: kifutsz a nyílt polder utakra, aztán ugyanoda érkezel vissza. Korábbi kiadásokban volt fotópályázat és pár apró meglepetés is, szóval ez inkább helyi közösségi futás hangulatú nap, nem nagyvárosi tömegrendezvény.

A Heemstede Loop egy éves futóverseny Heemstede-ben, Haarlem közelében. A rajt és cél terület a Sportparklaan. Választhatunk egy 1,5 km-es gyerekfutásból, 5 km-es vagy 10 km-es versenyből. Így mindenki megtalálja a magáénak: a kis futók, a helyi futók és akik egy hosszabb futást akarnak futni, de nem nagy versenyen. Az útvonal Heemstede utcáin, parkjaiban és a történelmi Heemsteeds Kanaal mellett halad. A SportSupport Kennemerland szervezi, a Hartekamp In Beweging klub pedig segít a közösségi részben. A klubtagok szombat reggelente edzenek a De Hartekampban, és a versenyből gyűjtött pénzt használják extra sporteszközökre és programokra, például egy softball bevezető programra.

Az AVH Nightrun egy Halloween esti futás a Haarlemmermeerse Bos területén, October 31-én, az AV Haarlemmermeer szervezésében. Fejlámpával futsz az eseményre kivilágított erdőben, zenével és Halloween hangulattal körítve. A távok 5.1 km és 8.88 km. A fiatalabb futóknak külön 0.888 km-es futam van, két korosztályra bontva: 9-12 years és 1-8 years. Az útvonal az erdőben kanyarog, és felvisz Big Spotters Hillre is, szóval ez nem csak egy sima, sötétben letolt sík kör. Minden résztvevő kap fejlámpát, a gyerekfutam célba érkezői pedig érmet. A gyerekfutamok kora este indulnak, a 5.1 km és 8.88 km rajtja pedig később, már éjszaka van.

Az 11strandentocht egy holland tengerparti gyaloglós esemény a Hartstichting támogatására, Zandvoort, Noord-Holland befutóval. Általában október végén vagy november elején rendezik, és 12.5, 25 vagy 50 kilométeres távok közül lehet választani, néhány évben rövidebb opciókkal is. A név jelentése 'a tour over 11 beaches,' és a nevezésekből befolyó pénz a szív- és érrendszeri betegségek kutatását segíti. Az 50-kilometer útvonal Kijkduin és Zandvoort között viszi végig a gyaloglókat, nagyrészt homokon. A 25-kilometer táv Katwijkból indul és Zandvoortban ér véget. A szervezők úgy hívják: “the tour of tours.” A kihívást a hosszú holland partszakaszok, a tengeri szél, az eső esélye és néha egy kis gyenge napsütés adja. Ez a jótékonysági gyaloglás komoly tömeget mozgat meg: korábbi eseményeken nagyjából 6,000 regisztrált résztvevő volt, és új nevezési rekordok is születtek.