5K versenyek IJmuiden közelében

Rondje Bergen október első vasárnapján zajlik le Bergenben, Észak-Hollandiában. Van benne 1 és 2 kilométeres gyerekfutás, 5K, 10K, és egy 10 angol mérföldös (16,1 km) táv is, így mindenki megtalálja a magáénak való szakaszt, legyen az gyerek, kezdő, klubfutó vagy tapasztalt versenyző. A pálya a falu belterületén indul: a gyerekek csak a központban futnak, de a hosszabb távok átvezetnek Bergen központján, a Bergerboson, és az Észak-Hollandiai dűnéken. A verseny jól mutatja Bergen művészfaluként ismert jellegét, egy kényelmes találkozóhelyet teremt futóknak és nézőknél egyaránt. A régió jellegzetes elemei – az öreg erdők, széles utak, dűnék és falusi utcák – egyedülálló hangulatot adnak a helyi versenynek.

Az AVH baanloop egy laza hangulatú pályaverseny Hoofddorpban, az Atletiekvereniging Haarlemmermeer szervezésében. Minden hónap első hétfőjén rendezik, télen és a nyári szünet idején van kihagyás. 3 vagy 5 km-t lehet futni a klub rekortán pályáján. A nyári kiadásban 5 km-es futások is vannak Arnoldusparkban. A nevezés 2 euros, és az AVH kantinjában lehet jelentkezni a rajt előtt legkésőbb 30 minutes-cel. Ez a verseny ugyanúgy jó a hétköznapi futóknak, mint a gyorsaknak: bárkinek szól, aki le tud futni fél órát, és ezt szívesen megteszi másokkal együtt vagy ellenük. A chip timing minden kört mér, így utána vissza tudod nézni a részidőidet, az összes eredmény pedig felkerül az AVH website-ra. A legjobb három férfi és női befutó kisebb díjat kap, és van rajtszámos sorsolás is. A pálya elég puha, szóval simán futhatsz régi cipőben is.

A LoveLife Run Amsterdam egy 5K futás Amsterdam városában azoknak, akik daganatos betegséggel élnek, túl vannak rajta, vagy a támogató körükhöz tartoznak. Az Amsterdam esemény októberre van kiírva, a korábbi alkalmak pedig a Zuidas városrészben rendezett June Yet Zuidas Run-hoz kapcsolódtak. A szervező a Stichting Fight cancer. A lényeg kettős: felkészülsz, hogy lefusd az 5K távot, közben pedig gyűjtést indítasz a rákkutatás támogatására. Itt nem csak a versenynapról szól a dolog, hanem arról is, hogy a felkészülés alatt végig legyen mögötted támogatás. Mehetsz egyéniben vagy csapatban, sokan családdal, barátokkal, orvosokkal vagy más segítőkkel futnak. A betegeknek elérhető egy 12-week training program, amit a Cancer Care Centre és az FTSA onkológiában jártas edzői vezetnek. Az Amsterdam esemény korábban külön rajtterületet kapott a Yet Zuidas Run-on belül, így a LoveLife futóknak megvolt a saját helyük egy nagyobb városi futáson. Egy friss kiadás több mint EUR80,000 összeget hozott a Stichting Fight cancer számára. Az edzések célja az is, hogy a betegek kapcsolódjanak egymáshoz, és kezelés alatt vagy után újra magabiztosabban érezzék magukat a saját testükben.

A Fearless 5K egy 5 km-es közösségi futás Amsterdam Amsterdamse Bos részén, a versenyközpont nagyjából a BosTheater mellett van. A futást az International Day of the Girl napján rendezik, a szervező pedig a Project Fearless. A nevezési díj itt inkább támogatás a szervezet felé, nem klasszikus versenynevezés. Az útvonal sima 5 km, de nem csak az a lényeg, ki futja meg gyorsan. Jöhet bárki, kortól, nemtől és tempótól függetlenül. Távolról is lehet csatlakozni, más helyszínről futva. Az Amsterdam résztvevők választhatnak pólós vagy póló nélküli nevezést, a remote indulók viszont nem kapnak pólót. Ez lesz a verseny negyedik kiadása.

Az AVA Mica IT Baanloop októberi futóverseny a Sportlaan 43-ban, Aalsmeerben található AVA atlétikai pályán zajlik. Ez egy edzőfutás jellegű rendezvény, ahol három egyszerű távot lehet futni: 1 km, 3 km vagy 5 km. Mindhárom futás este indul, és a belépő 4 eurót ér, ami jól illik a klubi hangulathoz. Az egész esemény a pályán megy végbe, tehát a résztvevők mérő köröket futnak, nem utat vagy erdőutakat. A maximális indulók száma 100, és késői regisztráció is megengedett. Az AV Aalsmeer rendezi, amely az Atletiekunie, a holland atlétikai szövetség tagja.

Zeezichtloop Petten októberi futónap Pettenben, Noord-Hollandban, 5 km-esekkel, 10 km-esekkel, gyalogos futással és ingyenes gyerekfutással. Korábban Kermisloop néven futott, most már új névvel, de a hagyomány tovább él, több mint 50 éve. Az útvonal Pettenből indul, a gát mentén vezet, ahol a tenger látszik, átmegy a dűnéken és az erdőn, majd vissza Pettenbe. Az eredmények időmérve vannak, a 5 km és 10 km számít a klubversenybe, és ha előre jelentkezel, a rajtszámodra ráírhatják a keresztnevedet.

A Heemstede Loop egy éves futóverseny Heemstede-ben, Haarlem közelében. A rajt és cél terület a Sportparklaan. Választhatunk egy 1,5 km-es gyerekfutásból, 5 km-es vagy 10 km-es versenyből. Így mindenki megtalálja a magáénak: a kis futók, a helyi futók és akik egy hosszabb futást akarnak futni, de nem nagy versenyen. Az útvonal Heemstede utcáin, parkjaiban és a történelmi Heemsteeds Kanaal mellett halad. A SportSupport Kennemerland szervezi, a Hartekamp In Beweging klub pedig segít a közösségi részben. A klubtagok szombat reggelente edzenek a De Hartekampban, és a versenyből gyűjtött pénzt használják extra sporteszközökre és programokra, például egy softball bevezető programra.

Az AVH Nightrun egy Halloween esti futás a Haarlemmermeerse Bos területén, October 31-én, az AV Haarlemmermeer szervezésében. Fejlámpával futsz az eseményre kivilágított erdőben, zenével és Halloween hangulattal körítve. A távok 5.1 km és 8.88 km. A fiatalabb futóknak külön 0.888 km-es futam van, két korosztályra bontva: 9-12 years és 1-8 years. Az útvonal az erdőben kanyarog, és felvisz Big Spotters Hillre is, szóval ez nem csak egy sima, sötétben letolt sík kör. Minden résztvevő kap fejlámpát, a gyerekfutam célba érkezői pedig érmet. A gyerekfutamok kora este indulnak, a 5.1 km és 8.88 km rajtja pedig később, már éjszaka van.

Az 11strandentocht egy holland tengerparti gyaloglós esemény a Hartstichting támogatására, Zandvoort, Noord-Holland befutóval. Általában október végén vagy november elején rendezik, és 12.5, 25 vagy 50 kilométeres távok közül lehet választani, néhány évben rövidebb opciókkal is. A név jelentése 'a tour over 11 beaches,' és a nevezésekből befolyó pénz a szív- és érrendszeri betegségek kutatását segíti. Az 50-kilometer útvonal Kijkduin és Zandvoort között viszi végig a gyaloglókat, nagyrészt homokon. A 25-kilometer táv Katwijkból indul és Zandvoortban ér véget. A szervezők úgy hívják: “the tour of tours.” A kihívást a hosszú holland partszakaszok, a tengeri szél, az eső esélye és néha egy kis gyenge napsütés adja. Ez a jótékonysági gyaloglás komoly tömeget mozgat meg: korábbi eseményeken nagyjából 6,000 regisztrált résztvevő volt, és új nevezési rekordok is születtek.

A Zorg en Zekerheid Circuit egy aszfaltozott úti futóverseny-sorozat Leidenben, Dél-Hollandban. A résztvevők nem csak egy-egy futónapra, hanem az egész sorozatra is jelentkezhetnek, és választani tudnak 5 km, 10 km vagy 15 km távolság között. A folyamat egyszerű: a résztvevők a futónapon gyűjtik be a számukat az információs pultnál, ahol napközbeni jelentkezés is lehetséges. A jelentkezési lap rövid, középtávú és hosszú távú kategóriákat tartalmaz, valamint egy rövid távú opciót 12-18 éves korosztálynak. A 15 év alatti futók szülői vagy gondnoki engedélyt igényelnek.

Boerenkoolloop Warmenhuizen egy helyi futóverseny Hollandiában, Warmenhuizenben, november első hétvégéjén. Tényleg mind versenyzőknek, mind szórakozó futóknak van benne, általában 5 km és 10 km távokat kínálnak, plusz néha egy kis gyerekversenyt is. A legjobban az érkezési csomag, mert mindenki kap boerenkoolhoz alapanyagokat: káposztát, burgonyát, kolbászt és mártást. Az Atletiekunie szervezésében van, így klubtagok és szabadon futóknak is van benne. Az utóbbi években egyre többen jelentkeznek, és mostanra új férfi pályacsúcs is született. A távok nem túl hosszúak, de a novemberi hideg és a holland síkság miatt mégis kihívás. Ha szeretsz futni és káposztát, ez az ideális versenyed!

Az AVH 1 km, 3 km, 5 km baanloop egy laza hangulatú pályaverseny Arnoldusparkban, Hoofddorpban, amit az AV Haarlemmermeer rendez minden hónap első hétfőjén. A 3 km és 5 km táv évente nyolcszor van műsoron, télen és a nyári szünet idején kihagyásokkal. A nevezési limit 100 fő, és helyszíni késői nevezésre is van lehetőség. A háttér egyszerű, de ami kell, megvan: öltöző, zuhanyzó, parkolás, elsősegély és AED az atlétikai klubnál. A futás az AVH rekortán pályáján megy, vagyis nem utcai kör van, hanem több pályakört kell futni. A chipes időmérés köridőket is rögzít, ezeket utána vissza tudod nézni. Jó forma tempógyakorlásra, vagy ha csak egy tiszta, kimért távon akarsz rendesen megfutni egy erősebb edzést. Nem csak klubfutóknak való: ha kb. harminc percet le tudsz futni, simán belefér. Régebbi futócipő is elég, a pálya borítása ad annyi csillapítást. Díjazás van az első három férfinak és nőnek, plusz rajtszám alapján sorsolást is tartanak. Az eredmények az AV Haarlemmermeer weboldalára kerülnek fel.