Ez a futó-kerékpáros-futó verseny három szakaszból áll: először futás, utána kerékpározás, végül ismét futás. Egyedül vagy csapatban is indulhattok, és van ifjúsági, férfi, női és csapat kategória, illetve cégcsapatok is indulhatnak.
A távok és a részletek a hivatalos leírásban találhatók, de az alapötlet az, hogy egy jó keverék legyen a három sportból. Ha szeretsz futni és kerékpározni, ez az ideális versenyed!